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Sport
6. Dez. 2025
2.600
7 Seiten
carolinwestphal @carolinwestphal_xpkp
Kraft ist eine der wichtigsten körperlichen Fähigkeiten - ohne sie könnt ihr euch weder schnell bewegen noch ausdauernd... Mehr anzeigen
Kraft ist die Fähigkeit eures Nerv-Muskelsystems, durch Muskeltätigkeit Widerstände zu überwinden. Ohne eine gut trainierte Muskulatur riskiert ihr Haltungsschwächen, Verletzungen und schlechtere Leistungen in allen anderen Sportbereichen.
Die Skelettmuskulatur ist wie ein komplexes System aus ineinandergreifenden Teilen aufgebaut Muskelfaserbündel enthalten Muskelfasern, die wiederum aus Myofibrillen bestehen. Die kleinste Einheit sind die Sarkomere - hier passiert die eigentliche Muskelkontraktion.
Bei der Gleittheorie der Muskelkontraktion verkürzen sich die Sarkomere, indem Aktinfilamente unter Energieverbrauch zwischen die Myosinfilamente gezogen werden. Für jede Bewegung braucht ihr mindestens zwei Muskeln den Agonist (Hauptmuskel) und den Antagonist (Gegenspieler).
Wichtig Eine motorische Einheit umfasst alle Muskelfasern, die von einer einzigen Nervenzelle gesteuert werden - das ist die Grundlage für koordinierte Bewegungen!
Die intramuskuläre Koordination bestimmt, wie stark sich eure Muskeln anspannen können. Euer Nervensystem steuert dies durch Rekrutierung (Aktivierung bestimmter motorischer Einheiten) und Frequenzierung (Häufigkeit der Nervenimpulse). Bei steigendem Krafteinsatz werden nacheinander verschiedene Fasertypen aktiviert.
Die Muskulatur kann auf verschiedene Weise arbeiten. Dynamisch-konzentrisch bedeutet überwindende Arbeit (Kraft ist größer als Widerstand), dynamisch-exzentrisch ist nachgebende Arbeit (Widerstand größer als Kraft). Bei reaktiver Arbeitsweise wechselt das schnell - typisch beim Laufen oder Springen.
Statische Arbeitsweise findet statt, wenn innere Kraft und äußerer Widerstand gleich groß sind - wie beim Halten einer Position. Diese verschiedenen Arbeitsweisen trainiert ihr je nach Sportart unterschiedlich intensiv.
Tipp Extreme Muskelbeanspruchung führt zu Muskelzittern - das sind eure natürlichen Schutzeinrichtungen, die Überlastungen verhindern!
Es gibt drei verschiedene Muskelfasertypen mit unterschiedlichen Eigenschaften. ST-Fasern (langsame, rote Fasern) sind perfekt für Ausdauerleistungen, FTG-Fasern (schnelle, weiße Fasern) für explosive Bewegungen und FTO-Fasern liegen dazwischen. Die Verteilung ist größtenteils angeboren - deshalb gibt es "geborene Sprinter".
Die drei wichtigsten Kraftfähigkeiten sind Maximalkraft (größtmögliche Kraft gegen Widerstand), Schnellkraft (schnelle Kraftentwicklung) und Kraftausdauer (lange Krafteinsätze). Maximalkraft bildet die Basis für alle anderen Kraftformen.
Bei der Schnellkraft spielt der Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus eine wichtige Rolle. Dabei wird Energie in den Bindegewebsstrukturen gespeichert und bei der Kontraktion wieder freigesetzt - wie bei einem gespannten Gummiband.
Gut zu wissen Die relative Kraft (Maximalkraft geteilt durch Körpergewicht) ist besonders wichtig bei Sportarten wie Turnen oder Klettern!
Kraftausdauer ist die Ermüdungswiderstandsfähigkeit bei 75 Sekunden bis 2 Minuten dauernden Krafteinsätzen. Sie kann dynamisch (Geräteturnen) oder statisch (Ringen) trainiert werden und verringert das Risiko für Fehlhaltungen.
Beim Training unterscheidet man zwischen allgemeinem Krafttraining (vielseitige Grundlagenausbildung) und speziellem Krafttraining (sportartspezifische Übungen). Agonist und Antagonist müssen immer gleichermaßen trainiert werden, sonst drohen Leistungsminderung und Verletzungen.
Die wichtigsten Trainingsmethoden sind Muskelaufbautraining mit hoher Wiederholungszahl für Muskelzuwachs, intramuskuläres Koordinationstraining mit hoher Intensität für Kraftgewinn ohne Gewichtszunahme und Pyramidentraining als Kombination beider.
Merkhilfe Bodybuilding zielt nur auf Muskelquerschnitt ab - funktionale Kraft ist dabei zweitrangig!
Statisches Krafttraining arbeitet mit langen Anspannungszeiten bei mittlerer bis hoher Spannung. Es ist einfach durchführbar und zeigt schnelle Erfolge beim Muskelaufbau. Schnellkraftmethoden nutzen explosiv-reaktive Bewegungen mit höchster Intensität oder disziplinspezifische Übungen mit geringeren Widerständen.
Kraftausdauermethoden verwenden höchste Wiederholungszahlen bei geringer bis mittlerer Intensität. Circuittraining trainiert verschiedene Muskelgruppen abwechselnd, während disziplinspezifisches Training komplexe, sportartspezifische Bewegungsabläufe übt.
Die Trainingswirkungen sind vielfältig Hypertrophie (Muskelvergrößerung) durch Muskelaufbautraining, verbesserte intramuskuläre Koordination durch Maximalkrafttraining und optimierte intermuskuläre Koordination durch häufiges Wiederholen.
Wichtig Krafttraining im Leistungssport muss die spezifische Funktion der Kraft in der jeweiligen Sportart berücksichtigen!
Im Gesundheits- und Fitnessbereich steht die allgemeine Kräftigung im Vordergrund. Das Ziel ist die Verbesserung der allgemeinen Fitness durch Muskelaufbautraining und Kraftausdauerübungen wie Circuittraining.
Die Belastungssteuerung erfolgt über verschiedene Methoden. Die Intensität wird in Prozent der Maximalkraft angegeben, die ihr durch das 1RM-Verfahren bestimmen könnt. Alternativ nutzt ihr die Borgskala für das Anstrengungsempfinden.
Für Muskelaufbautraining sollten maximal 8-12 Wiederholungen möglich sein, wobei die 10. Wiederholung mittel bis schwer empfunden wird. Beim Kraftausdauertraining sind 20-25 Wiederholungen das Ziel, wobei die 20. Wiederholung mittel bis schwer sein sollte.
Praxistipp Die Borgskala hilft euch dabei, intuitiv die richtige Intensität zu finden, ohne komplizierte Berechnungen!
Circuittraining beansprucht abwechselnd verschiedene Muskelgruppen, wodurch hohe Gesamtbelastung bei relativ langen Pausen für einzelne Muskeln entsteht. Ziel ist die allgemeine Kraftausdauer durch 8 Stationen mit 25-50 Sekunden Belastung und 2-4 Rundgängen.
Stationstraining konzentriert sich dagegen auf das Abschließen aller Serien einer Übung an einer Station. Das ermöglicht hohe Belastung einzelner Muskelgruppen, erfordert aber längere Pausen. Verschiedene Stationen können unterschiedliche Fähigkeiten trainieren.
Circuittraining eignet sich perfekt für Anfänger und die allgemeine Fitness, während Stationstraining für spezifische Kraftentwicklung bei Fortgeschrittenen ideal ist. Beim Schnellkrafttraining an Stationen arbeitet ihr mit 100% Intensität und 6-10 Wiederholungen pro Serie.
Trainingsempfehlung Circuittraining ist besonders effektiv für Schüler und Jugendliche, da es abwechslungsreich ist und schnell Erfolge zeigt!
Unser KI-Begleiter ist speziell auf die Bedürfnisse von Schülern zugeschnitten. Basierend auf den Millionen von Inhalten, die wir auf der Plattform haben, können wir den Schülern wirklich sinnvolle und relevante Antworten geben. Aber es geht nicht nur um Antworten, sondern der Begleiter führt die Schüler auch durch ihre täglichen Lernherausforderungen, mit personalisierten Lernplänen, Quizfragen oder Inhalten im Chat und einer 100% Personalisierung basierend auf den Fähigkeiten und Entwicklungen der Schüler.
Du kannst dir die App im Google Play Store und im Apple App Store herunterladen.
Ja, du hast kostenlosen Zugriff auf Inhalte in der App und auf unseren KI-Begleiter. Zum Freischalten bestimmter Features in der App kannst du Knowunity Pro erwerben.
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Verwandle diese Notizen in: ✓ 50+ Übungsaufgaben ✓ Interaktive Karteikarten ✓ Vollständige Probeklausur ✓ Aufsatz-Gliederungen
Entdecken Sie die verschiedenen Kraftfähigkeiten wie Maximalkraft, Schnellkraft, Reaktivkraft und Kraftausdauer, die in unterschiedlichen Sportarten entscheidend sind. Dieses Arbeitsblatt bietet eine umfassende Übersicht über die Trainingsmethoden, physiologischen Grundlagen und die Bedeutung der Kraftleistungen. Ideal für Sportwissenschaftler und Athleten, die ihre Krafttrainingstechniken optimieren möchten.
SportDieses Lernblatt bietet eine umfassende Übersicht über die Belastungskomponenten im Konditionstraining, einschließlich Belastungsintensität, -umfang, -dauer und -dichte. Erfahren Sie, wie diese Faktoren die Trainingsdosierung beeinflussen und welche Auswirkungen sie auf das Herz-Kreislaufsystem haben. Ideal für Sportstudenten und Trainer, die ihre Kenntnisse im Bereich Trainingsmethodik vertiefen möchten.
SportEntdecken Sie die zentralen Motive des sportlichen Handelns und die verschiedenen Theorien der Leistungsmotivation, einschließlich des Risikowahlmodells, der Zielorientierungstheorie und der Attributionstheorie. Diese Zusammenfassung bietet einen klaren Überblick über emotionale Prozesse und deren Einfluss auf die Motivation im Sport.
SportEntdecken Sie die Grundlagen des Krafttrainings und der inter- sowie intramuskulären Koordination. Diese Präsentation behandelt wichtige Konzepte wie Maximalkraft, Schnellkraft und Kraftausdauer, sowie deren Bedeutung für sportliche Leistungen und Gesundheit. Ideal für Sportstudenten und Trainer, die ein tieferes Verständnis für Muskelarbeit und Trainingsmethoden entwickeln möchten.
SportEntdecken Sie die entscheidenden Kraftfähigkeiten und leistungsbestimmenden Faktoren für Maximalkraft, Schnellkraft und Kraftausdauer. Diese Zusammenfassung der Seiten 76-82 aus 'Trainingslehre, Sporttheorie für die Schule' von Dr. Karl Friedmann bietet einen klaren Überblick über die Bedeutung von Kraft im Sport, die Rolle der anaeroben Kapazität und die Optimierung von Trainingsmethoden. Ideal für Sportstudenten und Trainer, die ihre Kenntnisse vertiefen möchten.
SportEntdecken Sie die verschiedenen Kraftfähigkeiten im Sport, einschließlich Maximalkraft, Schnellkraft und Kraftausdauer. Diese Zusammenfassung behandelt die leistungsbestimmenden Faktoren, die die Entwicklung jeder Kraftart beeinflussen, sowie deren Bedeutung für die sportliche Leistung und Fitness. Ideal für Sportstudenten und Trainer.
SportApp Store
Google Play
Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
iOS user
Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
Samantha Klich
Android user
Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.
Anna
iOS user
Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!
Jana V
iOS user
Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!
Lena M
Android user
Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️
Timo S
iOS user
Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!
Sudenaz Ocak
Android user
Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
Android user
Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼
Julia S
Android user
Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!
Marcus B
iOS user
Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben
Sarah L
Android user
Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.
Hans T
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Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
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Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
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Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!
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Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️
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Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!
Sudenaz Ocak
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Greenlight Bonnie
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Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!
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Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben
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Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.
Hans T
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carolinwestphal
@carolinwestphal_xpkp
Kraft ist eine der wichtigsten körperlichen Fähigkeiten - ohne sie könnt ihr euch weder schnell bewegen noch ausdauernd trainieren. Das Krafttraining ist dabei viel mehr als nur Muskeln aufbauen: Es schützt vor Verletzungen, verbessert eure Haltung und bildet die Grundlage... Mehr anzeigen
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Kraft ist die Fähigkeit eures Nerv-Muskelsystems, durch Muskeltätigkeit Widerstände zu überwinden. Ohne eine gut trainierte Muskulatur riskiert ihr Haltungsschwächen, Verletzungen und schlechtere Leistungen in allen anderen Sportbereichen.
Die Skelettmuskulatur ist wie ein komplexes System aus ineinandergreifenden Teilen aufgebaut: Muskelfaserbündel enthalten Muskelfasern, die wiederum aus Myofibrillen bestehen. Die kleinste Einheit sind die Sarkomere - hier passiert die eigentliche Muskelkontraktion.
Bei der Gleittheorie der Muskelkontraktion verkürzen sich die Sarkomere, indem Aktinfilamente unter Energieverbrauch zwischen die Myosinfilamente gezogen werden. Für jede Bewegung braucht ihr mindestens zwei Muskeln: den Agonist (Hauptmuskel) und den Antagonist (Gegenspieler).
Wichtig: Eine motorische Einheit umfasst alle Muskelfasern, die von einer einzigen Nervenzelle gesteuert werden - das ist die Grundlage für koordinierte Bewegungen!
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Die intramuskuläre Koordination bestimmt, wie stark sich eure Muskeln anspannen können. Euer Nervensystem steuert dies durch Rekrutierung (Aktivierung bestimmter motorischer Einheiten) und Frequenzierung (Häufigkeit der Nervenimpulse). Bei steigendem Krafteinsatz werden nacheinander verschiedene Fasertypen aktiviert.
Die Muskulatur kann auf verschiedene Weise arbeiten. Dynamisch-konzentrisch bedeutet überwindende Arbeit (Kraft ist größer als Widerstand), dynamisch-exzentrisch ist nachgebende Arbeit (Widerstand größer als Kraft). Bei reaktiver Arbeitsweise wechselt das schnell - typisch beim Laufen oder Springen.
Statische Arbeitsweise findet statt, wenn innere Kraft und äußerer Widerstand gleich groß sind - wie beim Halten einer Position. Diese verschiedenen Arbeitsweisen trainiert ihr je nach Sportart unterschiedlich intensiv.
Tipp: Extreme Muskelbeanspruchung führt zu Muskelzittern - das sind eure natürlichen Schutzeinrichtungen, die Überlastungen verhindern!
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Es gibt drei verschiedene Muskelfasertypen mit unterschiedlichen Eigenschaften. ST-Fasern (langsame, rote Fasern) sind perfekt für Ausdauerleistungen, FTG-Fasern (schnelle, weiße Fasern) für explosive Bewegungen und FTO-Fasern liegen dazwischen. Die Verteilung ist größtenteils angeboren - deshalb gibt es "geborene Sprinter".
Die drei wichtigsten Kraftfähigkeiten sind Maximalkraft (größtmögliche Kraft gegen Widerstand), Schnellkraft (schnelle Kraftentwicklung) und Kraftausdauer (lange Krafteinsätze). Maximalkraft bildet die Basis für alle anderen Kraftformen.
Bei der Schnellkraft spielt der Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus eine wichtige Rolle. Dabei wird Energie in den Bindegewebsstrukturen gespeichert und bei der Kontraktion wieder freigesetzt - wie bei einem gespannten Gummiband.
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Kraftausdauer ist die Ermüdungswiderstandsfähigkeit bei 75 Sekunden bis 2 Minuten dauernden Krafteinsätzen. Sie kann dynamisch (Geräteturnen) oder statisch (Ringen) trainiert werden und verringert das Risiko für Fehlhaltungen.
Beim Training unterscheidet man zwischen allgemeinem Krafttraining (vielseitige Grundlagenausbildung) und speziellem Krafttraining (sportartspezifische Übungen). Agonist und Antagonist müssen immer gleichermaßen trainiert werden, sonst drohen Leistungsminderung und Verletzungen.
Die wichtigsten Trainingsmethoden sind: Muskelaufbautraining mit hoher Wiederholungszahl für Muskelzuwachs, intramuskuläres Koordinationstraining mit hoher Intensität für Kraftgewinn ohne Gewichtszunahme und Pyramidentraining als Kombination beider.
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Statisches Krafttraining arbeitet mit langen Anspannungszeiten bei mittlerer bis hoher Spannung. Es ist einfach durchführbar und zeigt schnelle Erfolge beim Muskelaufbau. Schnellkraftmethoden nutzen explosiv-reaktive Bewegungen mit höchster Intensität oder disziplinspezifische Übungen mit geringeren Widerständen.
Kraftausdauermethoden verwenden höchste Wiederholungszahlen bei geringer bis mittlerer Intensität. Circuittraining trainiert verschiedene Muskelgruppen abwechselnd, während disziplinspezifisches Training komplexe, sportartspezifische Bewegungsabläufe übt.
Die Trainingswirkungen sind vielfältig: Hypertrophie (Muskelvergrößerung) durch Muskelaufbautraining, verbesserte intramuskuläre Koordination durch Maximalkrafttraining und optimierte intermuskuläre Koordination durch häufiges Wiederholen.
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Im Gesundheits- und Fitnessbereich steht die allgemeine Kräftigung im Vordergrund. Das Ziel ist die Verbesserung der allgemeinen Fitness durch Muskelaufbautraining und Kraftausdauerübungen wie Circuittraining.
Die Belastungssteuerung erfolgt über verschiedene Methoden. Die Intensität wird in Prozent der Maximalkraft angegeben, die ihr durch das 1RM-Verfahren bestimmen könnt. Alternativ nutzt ihr die Borgskala für das Anstrengungsempfinden.
Für Muskelaufbautraining sollten maximal 8-12 Wiederholungen möglich sein, wobei die 10. Wiederholung mittel bis schwer empfunden wird. Beim Kraftausdauertraining sind 20-25 Wiederholungen das Ziel, wobei die 20. Wiederholung mittel bis schwer sein sollte.
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Circuittraining beansprucht abwechselnd verschiedene Muskelgruppen, wodurch hohe Gesamtbelastung bei relativ langen Pausen für einzelne Muskeln entsteht. Ziel ist die allgemeine Kraftausdauer durch 8 Stationen mit 25-50 Sekunden Belastung und 2-4 Rundgängen.
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Circuittraining eignet sich perfekt für Anfänger und die allgemeine Fitness, während Stationstraining für spezifische Kraftentwicklung bei Fortgeschrittenen ideal ist. Beim Schnellkrafttraining an Stationen arbeitet ihr mit 100% Intensität und 6-10 Wiederholungen pro Serie.
Trainingsempfehlung: Circuittraining ist besonders effektiv für Schüler und Jugendliche, da es abwechslungsreich ist und schnell Erfolge zeigt!
Unser KI-Begleiter ist speziell auf die Bedürfnisse von Schülern zugeschnitten. Basierend auf den Millionen von Inhalten, die wir auf der Plattform haben, können wir den Schülern wirklich sinnvolle und relevante Antworten geben. Aber es geht nicht nur um Antworten, sondern der Begleiter führt die Schüler auch durch ihre täglichen Lernherausforderungen, mit personalisierten Lernplänen, Quizfragen oder Inhalten im Chat und einer 100% Personalisierung basierend auf den Fähigkeiten und Entwicklungen der Schüler.
Du kannst dir die App im Google Play Store und im Apple App Store herunterladen.
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Entdecken Sie die verschiedenen Kraftfähigkeiten wie Maximalkraft, Schnellkraft, Reaktivkraft und Kraftausdauer, die in unterschiedlichen Sportarten entscheidend sind. Dieses Arbeitsblatt bietet eine umfassende Übersicht über die Trainingsmethoden, physiologischen Grundlagen und die Bedeutung der Kraftleistungen. Ideal für Sportwissenschaftler und Athleten, die ihre Krafttrainingstechniken optimieren möchten.
SportDieses Lernblatt bietet eine umfassende Übersicht über die Belastungskomponenten im Konditionstraining, einschließlich Belastungsintensität, -umfang, -dauer und -dichte. Erfahren Sie, wie diese Faktoren die Trainingsdosierung beeinflussen und welche Auswirkungen sie auf das Herz-Kreislaufsystem haben. Ideal für Sportstudenten und Trainer, die ihre Kenntnisse im Bereich Trainingsmethodik vertiefen möchten.
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Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
iOS user
Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
Samantha Klich
Android user
Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.
Anna
iOS user
Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!
Jana V
iOS user
Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!
Lena M
Android user
Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️
Timo S
iOS user
Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!
Sudenaz Ocak
Android user
Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
Android user
Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼
Julia S
Android user
Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!
Marcus B
iOS user
Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben
Sarah L
Android user
Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.
Hans T
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Greenlight Bonnie
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Julia S
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