Gesundheitsorientiertes krafttraining: mittel- und langfristige planung, altersgemäßheit, trainierbarkeit, wahl der belastungsparameter, richtige übungsausführung und atmung, positive auswirkungen

Sport - Welche Kraftfähigkeiten sind für Gesundheit und Fitness wichtig? Krafttraining

Zusammenfassung Sport aus dem Buch: Fit sein durch Ausdauer und Kraft, 8 Ausgabe. Krafttraining und welche Kraftfähigkeiten sind für Gesundheit und Fitness wichtig? Maximalkraft, Kraftausdauer, Schnelltraining, Trainingsmethoden und Krafttraining.

Sport - Ausdauerfähigkeiten Zusammenfassung

Zusammenfassung für eine Sport Klausur in 11/2 über das Thema Ausdauerfähigkeiten

Sport - Hausarbeit Sport Laufen

Hausarbeit Laufen Medizinische Aspekte 15PUNKTE

Sport - Allgemeine Gesetzmäßigkeiten des Trainings

-Physische Leistungsfaktoren -Wirkung eines regelmäßigen Ausdauertrainings -Wirkung ein es regelmäßigen Krafttraining - Qualitätsgesetz -Das Prinzip der Superkompensation -Reizschwellengesetz -Trainierbarkeit/Leistungsfähigkeit

Sport - Sport Zusammenfassung Kraft (Maximalkraft, Schnellkraft, Kraftausdauer, Krafttraining)

eine Sport Zusammenfassung für eine Theorie Klausur in der 12. zum Thema Kraft (für den Grundkurs, nicht Leistungskurs), Seiten 38-52 aus dem Buch "Fit sein durch Kraft und Ausdauer" von Karl Friedmann 7. Auflage zusammengefasst