Umsetzung des theoretischen wissens in der praxis: planung und erprobung eines ausdauertrainings und einfacher ausdauertests (z. b. shuttle-run-test); individuelle belastungssteuerung (nach karvonen-formel, borg-skala)
12 beste Notizen in Umsetzung des theoretischen wissens in der praxis: planung und erprobung eines ausdauertrainings und einfacher ausdauertests (z. b. shuttle-run-test); individuelle belastungssteuerung (nach karvonen-formel, borg-skala)
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Sport - Tabatatraining
Hier habe ich eine PowerPoint Präsentation für das Fach Sport zum Thema „Tabatatraining“.
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Sport - Ausarbeitung zum Ausdauersport
eine Ausarbeitung der Bewertung sehr gut für den Sport Unterricht. Aufgrund von Corona sind Ausarbeitungen im Bereich Sport von den Lehrern stark gefragt
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Sport - Trainingslehre (Ausdauer)
Trainingsmethoden, Gesetzesmäßigkeiten des Trainings, Trainingsprinzipien, Energiebereitstellung
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Sport - Trainingsprinzipien / Ausdauer
Klassenarbeit J2
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Sport - Differenzierung von Ausdauer
Differenzierung von Ausdauer ->Lokale/Globale Ausdauer ->Aerobe/Anerobe Ausdauer ->Zeitdauer der Beanspruchung ->Muskulär/Konditionell
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Sport - Intervallmethode
Zusammenfassung
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Sport - Trainingslehre Lernzettel
Trainingsplanung Trainingsprinzipien Superkompensation Ausdauertraining Krafttraining Übertraining Belastungsnormative Laktatwerte Trainingsdiagnostik
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Sport - Ausdauer II
Ausdauerfähigkeiten, Ausdauertraining
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Sport - Leistungsniveau in Abhängigkeit der Pausen
Wie sich die Pausenlänge auf den Erfolg auswirkt
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Sport - Sportklausur
-Atmung -Trainingsmethoden -Biomechanische Prinzipien -Trainingsdiagnostik -Energiebereitstellung -Ausdauer -Muskelaufbau etc. -Muskelkater -Adaptation & Superkompensation
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Sport - Sport Leistungskurs – Klausur
Training und Anpassung Ausdauer und Energiebereitstellung Trainingsplanung und Trainingsprinzipie
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Sport - Lohnende Pause
Die Definition einer lohnenden Pause im Ausdauertraining - - -