Umsetzung des theoretischen wissens in der praxis: planung und erprobung eines ausdauertrainings und einfacher ausdauertests (z. b. shuttle-run-test); individuelle belastungssteuerung (nach karvonen-formel, borg-skala)

Sport - Ausarbeitung zum Ausdauersport

eine Ausarbeitung der Bewertung sehr gut für den Sport Unterricht. Aufgrund von Corona sind Ausarbeitungen im Bereich Sport von den Lehrern stark gefragt

Sport - Trainingslehre Lernzettel

Trainingsplanung Trainingsprinzipien Superkompensation Ausdauertraining Krafttraining Übertraining Belastungsnormative Laktatwerte Trainingsdiagnostik

Sport - Lohnende Pause

Die Definition einer lohnenden Pause im Ausdauertraining - - -

Sport - Leistungsniveau in Abhängigkeit der Pausen

Wie sich die Pausenlänge auf den Erfolg auswirkt

Sport - Trainingsprinzipien / Ausdauer

Klassenarbeit J2

Sport - Trainingslehre (Ausdauer)

Trainingsmethoden, Gesetzesmäßigkeiten des Trainings, Trainingsprinzipien, Energiebereitstellung

Sport - Biologische Anpassung, Energiebereitstellung

Sport Lk Klausur Q1.1.2 -Trainingsmethoden - Trainingsprinzipien - Anaerobe u. Aerobe Ausdauer - Coconi Test - Leistung und Leisten im Sport - Konditionelle Anforderungen - Belastungskomponente - Belastungsmerkmale

Sport - Ausdauer II

Ausdauerfähigkeiten, Ausdauertraining

Sport - Sport Leistungskurs – Klausur

Training und Anpassung Ausdauer und Energiebereitstellung Trainingsplanung und Trainingsprinzipie

Sport - Tabatatraining

Hier habe ich eine PowerPoint Präsentation für das Fach Sport zum Thema „Tabatatraining“.

Sport - Differenzierung von Ausdauer

Differenzierung von Ausdauer ->Lokale/Globale Ausdauer ->Aerobe/Anerobe Ausdauer ->Zeitdauer der Beanspruchung ->Muskulär/Konditionell

Sport - Intervallmethode

Zusammenfassung