Umsetzung des theoretischen wissens in der praxis: planung und erprobung eines ausdauertrainings und einfacher ausdauertests (z. b. shuttle-run-test); individuelle belastungssteuerung (nach karvonen-formel, borg-skala)
12 beste Notizen in Umsetzung des theoretischen wissens in der praxis: planung und erprobung eines ausdauertrainings und einfacher ausdauertests (z. b. shuttle-run-test); individuelle belastungssteuerung (nach karvonen-formel, borg-skala)
29
1100
0
Sport - Tabatatraining
Hier habe ich eine PowerPoint Präsentation für das Fach Sport zum Thema „Tabatatraining“.
42
836
2
Sport - Trainingslehre (Ausdauer)
Trainingsmethoden, Gesetzesmäßigkeiten des Trainings, Trainingsprinzipien, Energiebereitstellung
45
683
2
Sport - Differenzierung von Ausdauer
Differenzierung von Ausdauer ->Lokale/Globale Ausdauer ->Aerobe/Anerobe Ausdauer ->Zeitdauer der Beanspruchung ->Muskulär/Konditionell
40
934
0
Sport - Trainingsprinzipien / Ausdauer
Klassenarbeit J2
23
1414
0
Sport - Ausarbeitung zum Ausdauersport
eine Ausarbeitung der Bewertung sehr gut für den Sport Unterricht. Aufgrund von Corona sind Ausarbeitungen im Bereich Sport von den Lehrern stark gefragt
23
655
0
Sport - Intervallmethode
Zusammenfassung
60
1318
1
Sport - Ausdauer II
Ausdauerfähigkeiten, Ausdauertraining
46
1140
0
Sport - Sportklausur
-Atmung -Trainingsmethoden -Biomechanische Prinzipien -Trainingsdiagnostik -Energiebereitstellung -Ausdauer -Muskelaufbau etc. -Muskelkater -Adaptation & Superkompensation
3
110
0
Sport - Leistungsniveau in Abhängigkeit der Pausen
Wie sich die Pausenlänge auf den Erfolg auswirkt
82
3835
0
Sport - Sport Leistungskurs – Klausur
Training und Anpassung Ausdauer und Energiebereitstellung Trainingsplanung und Trainingsprinzipie
3
224
0
Sport - Lohnende Pause
Die Definition einer lohnenden Pause im Ausdauertraining - - -
60
2169
0
Sport - Trainingslehre Lernzettel
Trainingsplanung Trainingsprinzipien Superkompensation Ausdauertraining Krafttraining Übertraining Belastungsnormative Laktatwerte Trainingsdiagnostik