Gelenkaufbau und Grundlagen der Arthrose
Deine Gelenke sind geniale Konstruktionen aus mehreren Bauteilen: Die Gelenkkapsel umhüllt das Gelenk, während Gelenkknorpel die Knochenenden überzieht. Zwischen Gelenkkugel und Gelenkpfanne befindet sich die Gelenkschmiere (Synovia), die wie Motoröl für reibungslose Bewegungen sorgt.
Arthrose ist eine schmerzhafte Abnutzung der Gelenke, bei der sich der Gelenkknorpel langsam zerstört. Das führt zu Entzündungen und kann sogar zur kompletten Versteifung des Gelenks führen – ziemlich übel für deine Beweglichkeit.
Es gibt zwei Haupttypen: Die primäre Arthrose entsteht durch minderwertiges Knorpelgewebe (Ursache unbekannt), während die sekundäre Arthrose durch Vorerkrankungen, Übergewicht oder Fehlstellungen wie X-Beine ausgelöst wird.
Merke dir: Leistungssport und schwere körperliche Arbeit können Arthrose fördern – Balance ist wichtig!
