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jerome
21.10.2025
Sport
Aerobe Energiegewinnung
1.036
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21. Okt. 2025
•
Aerobe Energiegewinnung durch Kohlenhydrate: Ein effizienter Prozess für Ausdauerleistungen
Die ... Mehr anzeigen
Die aerobe Energiegewinnung aus Kohlenhydraten, auch als aerobe Glykolyse bezeichnet, ist ein fundamentaler Prozess für die Energiebereitstellung bei längeren körperlichen Aktivitäten. Dieser Vorgang findet in den Mitochondrien statt und ermöglicht die vollständige Verbrennung von Glucose unter Sauerstoffverbrauch.
Definition: Die aerobe Glykolyse ist ein Prozess, bei dem Glucose unter Sauerstoffverbrauch vollständig zu Kohlenstoffdioxid und Wasser abgebaut wird, wobei Energie in Form von ATP entsteht.
Ein wesentlicher Vorteil dieses Prozesses ist, dass dabei kein Laktat gebildet wird. Dies trägt zu einem längeren Durchhaltevermögen und einer besseren Erholung bei, was die aerobe Energiegewinnung besonders geeignet für Fitness- und Ausdaueraktivitäten macht.
Highlight: Die Energieausbeute bei der aeroben Energiegewinnung ist 19-mal höher als bei anaeroben Prozessen, was die Effizienz dieses Vorgangs unterstreicht.
Die für diesen Prozess benötigte Glucose stammt aus den Glykogenspeichern der Muskulatur. Diese Vorräte sind jedoch begrenzt und können bei längeren Belastungen ohne zusätzliche Nahrungsaufnahme erschöpft werden.
Vocabulary: Glykogen ist die Speicherform von Kohlenhydraten in der Muskulatur und Leber.
Die Endprodukte der aeroben Energiegewinnung sind Kohlenstoffdioxid (CO₂) und Wasser (H₂O), die leicht ausgeschieden werden können. Dies verhindert eine Beeinträchtigung der Enzymfunktionen im Muskel und trägt zur Aufrechterhaltung der Leistungsfähigkeit bei.
Example: Sportarten wie längeres Laufen, Schwimmen, Skilanglauf oder Radfahren sind besonders gut für die aerobe Energiegewinnung geeignet, da sie eine anhaltende, moderate Belastung erfordern.
Die aerobe Energiegewinnung ist auch für die Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktion von Bedeutung. Allerdings ist die ATP-Bildungsrate relativ gering, weshalb dieser Energiegewinnungsweg hauptsächlich bei geringeren Belastungsintensitäten effektiv ist.
Vocabulary: ATP (Adenosintriphosphat) sind Nukleotide, die aus der stickstoffhaltigen Base Adenin und Desoxyribose (Zucker) bestehen und als Energieträger in der Zelle fungieren.
Bei Belastungen über 90 Minuten reicht der Kohlenhydratspeicher nicht mehr aus, und die Muskelzellen müssen auf die Energiegewinnung aus Fetten umschalten. Dies unterstreicht die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung und angepassten Trainingsstrategien für Ausdauersportler.
Highlight: Die Effizienz der aeroben Energiegewinnung wird durch die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems und der Atmung begrenzt, da diese für eine ausreichende Sauerstoffzufuhr sorgen müssen.
Unser KI-Begleiter ist speziell auf die Bedürfnisse von Schülern zugeschnitten. Basierend auf den Millionen von Inhalten, die wir auf der Plattform haben, können wir den Schülern wirklich sinnvolle und relevante Antworten geben. Aber es geht nicht nur um Antworten, sondern der Begleiter führt die Schüler auch durch ihre täglichen Lernherausforderungen, mit personalisierten Lernplänen, Quizfragen oder Inhalten im Chat und einer 100% Personalisierung basierend auf den Fähigkeiten und Entwicklungen der Schüler.
Du kannst dir die App im Google Play Store und im Apple App Store herunterladen.
Ja, du hast kostenlosen Zugriff auf Inhalte in der App und auf unseren KI-Begleiter. Zum Freischalten bestimmter Features in der App kannst du Knowunity Pro erwerben.
App Store
Google Play
Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
iOS user
Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
Samantha Klich
Android user
Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.
Anna
iOS user
Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!
Jana V
iOS user
Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!
Lena M
Android user
Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️
Timo S
iOS user
Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!
Sudenaz Ocak
Android user
Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
Android user
Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼
Julia S
Android user
Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!
Marcus B
iOS user
Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben
Sarah L
Android user
Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.
Hans T
iOS user
Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
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Samantha Klich
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Julia S
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Marcus B
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Hans T
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Sport
21. Okt. 2025
1.036
1 Seite
Aerobe Energiegewinnung durch Kohlenhydrate: Ein effizienter Prozess für Ausdauerleistungen
Die aerobe Energiegewinnung aus Kohlenhydraten ist ein grundlegender Prozess für langanhaltende körperliche Aktivitäten. Dieser Vorgang, auch als aerobe Glykolysebekannt, ermöglicht... Mehr anzeigen
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Die aerobe Energiegewinnung aus Kohlenhydraten, auch als aerobe Glykolyse bezeichnet, ist ein fundamentaler Prozess für die Energiebereitstellung bei längeren körperlichen Aktivitäten. Dieser Vorgang findet in den Mitochondrien statt und ermöglicht die vollständige Verbrennung von Glucose unter Sauerstoffverbrauch.
Definition Die aerobe Glykolyse ist ein Prozess, bei dem Glucose unter Sauerstoffverbrauch vollständig zu Kohlenstoffdioxid und Wasser abgebaut wird, wobei Energie in Form von ATP entsteht.
Ein wesentlicher Vorteil dieses Prozesses ist, dass dabei kein Laktat gebildet wird. Dies trägt zu einem längeren Durchhaltevermögen und einer besseren Erholung bei, was die aerobe Energiegewinnung besonders geeignet für Fitness- und Ausdaueraktivitäten macht.
Highlight Die Energieausbeute bei der aeroben Energiegewinnung ist 19-mal höher als bei anaeroben Prozessen, was die Effizienz dieses Vorgangs unterstreicht.
Die für diesen Prozess benötigte Glucose stammt aus den Glykogenspeichern der Muskulatur. Diese Vorräte sind jedoch begrenzt und können bei längeren Belastungen ohne zusätzliche Nahrungsaufnahme erschöpft werden.
Vocabulary Glykogen ist die Speicherform von Kohlenhydraten in der Muskulatur und Leber.
Die Endprodukte der aeroben Energiegewinnung sind Kohlenstoffdioxid (CO₂) und Wasser (H₂O), die leicht ausgeschieden werden können. Dies verhindert eine Beeinträchtigung der Enzymfunktionen im Muskel und trägt zur Aufrechterhaltung der Leistungsfähigkeit bei.
Example Sportarten wie längeres Laufen, Schwimmen, Skilanglauf oder Radfahren sind besonders gut für die aerobe Energiegewinnung geeignet, da sie eine anhaltende, moderate Belastung erfordern.
Die aerobe Energiegewinnung ist auch für die Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktion von Bedeutung. Allerdings ist die ATP-Bildungsrate relativ gering, weshalb dieser Energiegewinnungsweg hauptsächlich bei geringeren Belastungsintensitäten effektiv ist.
Vocabulary ATP (Adenosintriphosphat) sind Nukleotide, die aus der stickstoffhaltigen Base Adenin und Desoxyribose (Zucker) bestehen und als Energieträger in der Zelle fungieren.
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Highlight Die Effizienz der aeroben Energiegewinnung wird durch die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems und der Atmung begrenzt, da diese für eine ausreichende Sauerstoffzufuhr sorgen müssen.
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Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
iOS user
Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
Samantha Klich
Android user
Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.
Anna
iOS user
Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!
Jana V
iOS user
Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!
Lena M
Android user
Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️
Timo S
iOS user
Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!
Sudenaz Ocak
Android user
Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
Android user
Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼
Julia S
Android user
Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!
Marcus B
iOS user
Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben
Sarah L
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Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.
Hans T
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Samantha Klich
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Anna
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Jana V
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