Grundlagen des Tischtennisspiels
Tischtennis erfordert spezifisches Equipment und eine korrekte Technik. Die Tischtennis Regeln bilden die Grundlage für ein faires Spiel.
Vocabulary: Tischtennisschläger - Das Hauptwerkzeug des Spielers zum Schlagen des Balls.
Das Spielfeld besteht aus einer Tischtennisplatte mit folgenden Maßen:
- Höhe: 76 cm
- Länge: 274 cm
- Breite: 152,5 cm
- Netzhöhe: 15,25 cm
Die korrekte Schlägerhaltung ist entscheidend für effektive Tischtennis Schlagtechniken:
- Der Schläger wird zwischen Daumen und Zeigefinger gehalten.
- Die Seite mit sichtbarem Zeigefinger ist die Rückhand.
- Die Seite mit sichtbarem Daumen ist die Vorhand.
Definition: Shakehand Tischtennis - Diese Grifftechnik ist die am häufigsten verwendete Methode, den Schläger zu halten.
Die Grundstellung ist wichtig für schnelle Reaktionen:
- Leicht gebeugte Knie, Gewicht auf den Fußballen
- Füße etwas breiter als schulterbreit
- Oberkörper leicht nach vorne gebeugt
- Schläger auf Tischhöhe, rechter Winkel zwischen Ober- und Unterarm
Der Balltreffpunkt und die Platzierung sind entscheidend für effektive Schläge:
- Der Ball kann in verschiedenen Flugphasen zurückgeschlagen werden.
- Früher Treffpunkt für mehr Rotation, später Treffpunkt für weniger Rotation.
- Die Rotation beeinflusst die Schlägerstellung und Schlagtechnik.
Highlight: Die Rotation des Balls nimmt während des Fluges ab, was die Wahl des Treffpunkts beeinflusst.
Die Tischtennis Regeln für einen Satzgewinn sind wie folgt:
- Ein Satz ist gewonnen bei 11 Punkten.
- Bei 10:10 gibt es eine Satzverlängerung bis zu 2 Punkten Vorsprung.
- Nach jedem Satz werden die Seiten gewechselt.
- Im letzten Satz erfolgt der Seitenwechsel bei 5 Punkten.
Im Mannschaftsspielbetrieb:
- Ein Spiel geht über maximal fünf Sätze.
- Gewonnen hat, wer zuerst drei Sätze für sich entscheidet.
Diese Grundlagen sind essenziell für alle, die Tischtennis lernen möchten, sei es für Erwachsene oder Kinder.
