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2. Feb. 2026

2 Seiten

Tischtennis Theorie und Übungen für Anfänger: Test, Schlagtechniken, Regeln

J

Jessica

@jessica_7a7249

Tischtennis ist eine dynamische Sportart, die präzise Technik und schnelle... Mehr anzeigen

# Tischtennis

Material:
*   einen Tischtennisschläger
*   einen Tischtennisball
*   ein Netz und eine Tischtennisplatte

Schlägerhaltung:
*

Aufschlag und Ballwechsel im Tischtennis

Die Tischtennis Regeln für Aufschlag und Ballwechsel sind entscheidend für ein regelkonformes Spiel.

Aufschlagregeln:

  • Der Ball muss frei auf der geöffneten Hand liegen.
  • Er muss mindestens 16 cm senkrecht hochgeworfen werden.
  • Der Ball darf vor dem Schlag nichts berühren.
  • Der Aufschlag muss zuerst die eigene, dann die gegnerische Tischhälfte berühren.
  • Der Aufschlag darf nicht verdeckt sein.

Example: Ein korrekter Aufschlag könnte so aussehen: Der Spieler wirft den Ball hoch, schlägt ihn so, dass er zuerst auf der eigenen Tischhälfte aufkommt und dann über das Netz auf die gegnerische Seite springt.

Besondere Situationen beim Aufschlag:

  • Ein Netzaufschlag muss wiederholt werden, wenn er ansonsten korrekt war.
  • Berührt der Ball das Netz und geht ins Aus, erhält der Rückschläger einen Punkt.
  • Wird der hochgeworfene Ball nicht getroffen, ist es ein Fehler.

Im Einzel:

  • Der Aufschläger darf frei wählen, ob er mit Vorhand oder Rückhand aufschlägt.
  • Es gibt keine Vorschriften, auf welcher gegnerischen Hälfte der Aufschlag landen muss.

Aufschlagwechsel:

  • Jeder Spieler schlägt zweimal auf, dann wechselt das Aufschlagrecht.
  • In der Satzverlängerung (ab 10:10) wird abwechselnd aufgeschlagen.

Regeln für den Ballwechsel:

  • Der Ball muss direkt auf die gegnerische Tischhälfte gespielt werden.
  • Er darf nur einmal auf der eigenen Tischhälfte aufkommen.
  • "Volley" (Annahme aus der Luft) ist nicht erlaubt.
  • Der Ball darf nur Netz oder Netzpfosten berühren, bevor er die gegnerische Hälfte erreicht.
  • Berührungen mit anderen Gegenständen gelten als Fehler.

Highlight: Ein Ball zählt nur, wenn er die Spielfläche oder Oberkante der gegnerischen Tischhälfte trifft. Die Seitenkante gilt als Fehler.

Diese detaillierten Regeln sind wichtig für alle, die Tischtennis lernen möchten, unabhängig davon, ob es sich um Tischtennis Übungen für Anfänger oder fortgeschrittene Techniken handelt. Sie bilden die Grundlage für faires und regelkonformes Spiel in allen Altersklassen und Leistungsstufen.

# Tischtennis

Material:
*   einen Tischtennisschläger
*   einen Tischtennisball
*   ein Netz und eine Tischtennisplatte

Schlägerhaltung:
*

Grundlagen des Tischtennisspiels

Tischtennis erfordert spezifisches Equipment und eine korrekte Technik. Die Tischtennis Regeln bilden die Grundlage für ein faires Spiel.

Vocabulary: Tischtennisschläger - Das Hauptwerkzeug des Spielers zum Schlagen des Balls.

Das Spielfeld besteht aus einer Tischtennisplatte mit folgenden Maßen:

  • Höhe: 76 cm
  • Länge: 274 cm
  • Breite: 152,5 cm
  • Netzhöhe: 15,25 cm

Die korrekte Schlägerhaltung ist entscheidend für effektive Tischtennis Schlagtechniken:

  • Der Schläger wird zwischen Daumen und Zeigefinger gehalten.
  • Die Seite mit sichtbarem Zeigefinger ist die Rückhand.
  • Die Seite mit sichtbarem Daumen ist die Vorhand.

Definition: Shakehand Tischtennis - Diese Grifftechnik ist die am häufigsten verwendete Methode, den Schläger zu halten.

Die Grundstellung ist wichtig für schnelle Reaktionen:

  • Leicht gebeugte Knie, Gewicht auf den Fußballen
  • Füße etwas breiter als schulterbreit
  • Oberkörper leicht nach vorne gebeugt
  • Schläger auf Tischhöhe, rechter Winkel zwischen Ober- und Unterarm

Der Balltreffpunkt und die Platzierung sind entscheidend für effektive Schläge:

  • Der Ball kann in verschiedenen Flugphasen zurückgeschlagen werden.
  • Früher Treffpunkt für mehr Rotation, später Treffpunkt für weniger Rotation.
  • Die Rotation beeinflusst die Schlägerstellung und Schlagtechnik.

Highlight: Die Rotation des Balls nimmt während des Fluges ab, was die Wahl des Treffpunkts beeinflusst.

Die Tischtennis Regeln für einen Satzgewinn sind wie folgt:

  • Ein Satz ist gewonnen bei 11 Punkten.
  • Bei 10:10 gibt es eine Satzverlängerung bis zu 2 Punkten Vorsprung.
  • Nach jedem Satz werden die Seiten gewechselt.
  • Im letzten Satz erfolgt der Seitenwechsel bei 5 Punkten.

Im Mannschaftsspielbetrieb:

  • Ein Spiel geht über maximal fünf Sätze.
  • Gewonnen hat, wer zuerst drei Sätze für sich entscheidet.

Diese Grundlagen sind essenziell für alle, die Tischtennis lernen möchten, sei es für Erwachsene oder Kinder.



Wir dachten schon, du fragst nie...

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Die App ist sehr einfach zu bedienen und gut gestaltet. Ich habe bisher alles gefunden, wonach ich gesucht habe, und konnte viel aus den Präsentationen lernen! Ich werde die App definitiv für ein Schulprojekt nutzen! Und natürlich hilft sie auch sehr als Inspiration.

Stefan S

iOS-Nutzer

Diese App ist wirklich super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen [...]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat so viele Möglichkeiten zur Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde sie jedem empfehlen.

Samantha Klich

Android-Nutzerin

Wow, ich bin wirklich begeistert. Ich habe die App einfach mal ausprobiert, weil ich sie schon oft beworben gesehen habe und war absolut beeindruckt. Diese App ist DIE HILFE, die man für die Schule braucht und vor allem bietet sie so viele Dinge wie Übungen und Lernzettel, die mir persönlich SEHR geholfen haben.

Anna

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Beste App der Welt! Keine Worte, weil sie einfach zu gut ist

Thomas R

iOS-Nutzer

Einfach genial. Lässt mich 10x besser lernen, diese App ist eine glatte 10/10. Ich empfehle sie jedem. Ich kann Lernzettel anschauen und suchen. Ich kann sie im Fachordner speichern. Ich kann sie jederzeit wiederholen, wenn ich zurückkomme. Wenn du diese App noch nicht ausprobiert hast, verpasst du wirklich was.

Basil

Android-Nutzer

Diese App hat mich so viel selbstbewusster in meiner Klausurvorbereitung gemacht, nicht nur durch die Stärkung meines Selbstvertrauens durch die Features, die es dir ermöglichen, dich mit anderen zu vernetzen und dich weniger allein zu fühlen, sondern auch durch die Art, wie die App selbst darauf ausgerichtet ist, dass du dich besser fühlst. Sie ist einfach zu bedienen, macht Spaß und hilft jedem, der in irgendeiner Weise Schwierigkeiten hat.

David K

iOS-Nutzer

Die App ist einfach super! Ich muss nur das Thema in die Suche eingeben und bekomme sofort eine Antwort. Ich muss nicht mehr 10 YouTube-Videos schauen, um etwas zu verstehen, und spare dadurch richtig viel Zeit. Sehr empfehlenswert!

Sudenaz Ocak

Android-Nutzerin

In der Schule war ich echt schlecht in Mathe, aber dank der App bin ich jetzt besser geworden. Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.

Greenlight Bonnie

Android-Nutzerin

sehr zuverlässige App, um deine Ideen in Mathe, Englisch und anderen verwandten Themen zu verbessern. bitte nutze diese App, wenn du in bestimmten Bereichen Schwierigkeiten hast, diese App ist dafür der Schlüssel. wünschte, ich hätte früher eine Bewertung geschrieben. und sie ist auch kostenlos, also mach dir darüber keine Sorgen.

Rohan U

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Ich weiß, dass viele Apps gefälschte Accounts nutzen, um ihre Bewertungen zu pushen, aber diese App verdient das alles. Ursprünglich hatte ich eine 4 in meinen Englisch-Klausuren und dieses Mal habe ich eine 2 bekommen. Ich wusste erst drei Tage vor der Klausur von dieser App und sie hat mir SEHR geholfen. Bitte vertrau mir wirklich und nutze sie, denn ich bin sicher, dass auch du Fortschritte sehen wirst.

Xander S

iOS-Nutzer

DIE QUIZZE UND KARTEIKARTEN SIND SO NÜTZLICH UND ICH LIEBE Knowunity KI. ES IST AUCH BUCHSTÄBLICH WIE CHATGPT ABER SCHLAUER!! HAT MIR AUCH BEI MEINEN MASCARA-PROBLEMEN GEHOLFEN!! SOWIE BEI MEINEN ECHTEN FÄCHERN! NATÜRLICH 😍😁😲🤑💗✨🎀😮

Elisha

iOS-Nutzer

Diese App ist echt der Hammer. Ich finde Lernen so langweilig, aber diese App macht es so einfach, alles zu organisieren und dann kannst du die kostenlose KI bitten, dich abzufragen, so gut, und du kannst einfach deine eigenen Sachen hochladen. sehr empfehlenswert als jemand, der gerade Probeklausuren schreibt

Paul T

iOS-Nutzer

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Stefan S

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Samantha Klich

Android-Nutzerin

Wow, ich bin wirklich begeistert. Ich habe die App einfach mal ausprobiert, weil ich sie schon oft beworben gesehen habe und war absolut beeindruckt. Diese App ist DIE HILFE, die man für die Schule braucht und vor allem bietet sie so viele Dinge wie Übungen und Lernzettel, die mir persönlich SEHR geholfen haben.

Anna

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Einfach genial. Lässt mich 10x besser lernen, diese App ist eine glatte 10/10. Ich empfehle sie jedem. Ich kann Lernzettel anschauen und suchen. Ich kann sie im Fachordner speichern. Ich kann sie jederzeit wiederholen, wenn ich zurückkomme. Wenn du diese App noch nicht ausprobiert hast, verpasst du wirklich was.

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Diese App hat mich so viel selbstbewusster in meiner Klausurvorbereitung gemacht, nicht nur durch die Stärkung meines Selbstvertrauens durch die Features, die es dir ermöglichen, dich mit anderen zu vernetzen und dich weniger allein zu fühlen, sondern auch durch die Art, wie die App selbst darauf ausgerichtet ist, dass du dich besser fühlst. Sie ist einfach zu bedienen, macht Spaß und hilft jedem, der in irgendeiner Weise Schwierigkeiten hat.

David K

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In der Schule war ich echt schlecht in Mathe, aber dank der App bin ich jetzt besser geworden. Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.

Greenlight Bonnie

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Rohan U

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Ich weiß, dass viele Apps gefälschte Accounts nutzen, um ihre Bewertungen zu pushen, aber diese App verdient das alles. Ursprünglich hatte ich eine 4 in meinen Englisch-Klausuren und dieses Mal habe ich eine 2 bekommen. Ich wusste erst drei Tage vor der Klausur von dieser App und sie hat mir SEHR geholfen. Bitte vertrau mir wirklich und nutze sie, denn ich bin sicher, dass auch du Fortschritte sehen wirst.

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Sport

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Tischtennis Theorie und Übungen für Anfänger: Test, Schlagtechniken, Regeln

J

Jessica

@jessica_7a7249

Tischtennis ist eine dynamische Sportart, die präzise Technik und schnelle Reaktionen erfordert. Diese Zusammenfassung bietet einen umfassenden Überblick über die grundlegenden Aspekte des Tischtennisspiels:

  • Tischtennis Regeln und Spielaufbau, einschließlich Tischmaße und Netzhöhe
  • Korrekte Schlägerhaltung und Grundstellung für optimale Spielperformance
  • Techniken... Mehr anzeigen

# Tischtennis

Material:
*   einen Tischtennisschläger
*   einen Tischtennisball
*   ein Netz und eine Tischtennisplatte

Schlägerhaltung:
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Aufschlag und Ballwechsel im Tischtennis

Die Tischtennis Regeln für Aufschlag und Ballwechsel sind entscheidend für ein regelkonformes Spiel.

Aufschlagregeln:

  • Der Ball muss frei auf der geöffneten Hand liegen.
  • Er muss mindestens 16 cm senkrecht hochgeworfen werden.
  • Der Ball darf vor dem Schlag nichts berühren.
  • Der Aufschlag muss zuerst die eigene, dann die gegnerische Tischhälfte berühren.
  • Der Aufschlag darf nicht verdeckt sein.

Example: Ein korrekter Aufschlag könnte so aussehen: Der Spieler wirft den Ball hoch, schlägt ihn so, dass er zuerst auf der eigenen Tischhälfte aufkommt und dann über das Netz auf die gegnerische Seite springt.

Besondere Situationen beim Aufschlag:

  • Ein Netzaufschlag muss wiederholt werden, wenn er ansonsten korrekt war.
  • Berührt der Ball das Netz und geht ins Aus, erhält der Rückschläger einen Punkt.
  • Wird der hochgeworfene Ball nicht getroffen, ist es ein Fehler.

Im Einzel:

  • Der Aufschläger darf frei wählen, ob er mit Vorhand oder Rückhand aufschlägt.
  • Es gibt keine Vorschriften, auf welcher gegnerischen Hälfte der Aufschlag landen muss.

Aufschlagwechsel:

  • Jeder Spieler schlägt zweimal auf, dann wechselt das Aufschlagrecht.
  • In der Satzverlängerung (ab 10:10) wird abwechselnd aufgeschlagen.

Regeln für den Ballwechsel:

  • Der Ball muss direkt auf die gegnerische Tischhälfte gespielt werden.
  • Er darf nur einmal auf der eigenen Tischhälfte aufkommen.
  • "Volley" (Annahme aus der Luft) ist nicht erlaubt.
  • Der Ball darf nur Netz oder Netzpfosten berühren, bevor er die gegnerische Hälfte erreicht.
  • Berührungen mit anderen Gegenständen gelten als Fehler.

Highlight: Ein Ball zählt nur, wenn er die Spielfläche oder Oberkante der gegnerischen Tischhälfte trifft. Die Seitenkante gilt als Fehler.

Diese detaillierten Regeln sind wichtig für alle, die Tischtennis lernen möchten, unabhängig davon, ob es sich um Tischtennis Übungen für Anfänger oder fortgeschrittene Techniken handelt. Sie bilden die Grundlage für faires und regelkonformes Spiel in allen Altersklassen und Leistungsstufen.

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Grundlagen des Tischtennisspiels

Tischtennis erfordert spezifisches Equipment und eine korrekte Technik. Die Tischtennis Regeln bilden die Grundlage für ein faires Spiel.

Vocabulary: Tischtennisschläger - Das Hauptwerkzeug des Spielers zum Schlagen des Balls.

Das Spielfeld besteht aus einer Tischtennisplatte mit folgenden Maßen:

  • Höhe: 76 cm
  • Länge: 274 cm
  • Breite: 152,5 cm
  • Netzhöhe: 15,25 cm

Die korrekte Schlägerhaltung ist entscheidend für effektive Tischtennis Schlagtechniken:

  • Der Schläger wird zwischen Daumen und Zeigefinger gehalten.
  • Die Seite mit sichtbarem Zeigefinger ist die Rückhand.
  • Die Seite mit sichtbarem Daumen ist die Vorhand.

Definition: Shakehand Tischtennis - Diese Grifftechnik ist die am häufigsten verwendete Methode, den Schläger zu halten.

Die Grundstellung ist wichtig für schnelle Reaktionen:

  • Leicht gebeugte Knie, Gewicht auf den Fußballen
  • Füße etwas breiter als schulterbreit
  • Oberkörper leicht nach vorne gebeugt
  • Schläger auf Tischhöhe, rechter Winkel zwischen Ober- und Unterarm

Der Balltreffpunkt und die Platzierung sind entscheidend für effektive Schläge:

  • Der Ball kann in verschiedenen Flugphasen zurückgeschlagen werden.
  • Früher Treffpunkt für mehr Rotation, später Treffpunkt für weniger Rotation.
  • Die Rotation beeinflusst die Schlägerstellung und Schlagtechnik.

Highlight: Die Rotation des Balls nimmt während des Fluges ab, was die Wahl des Treffpunkts beeinflusst.

Die Tischtennis Regeln für einen Satzgewinn sind wie folgt:

  • Ein Satz ist gewonnen bei 11 Punkten.
  • Bei 10:10 gibt es eine Satzverlängerung bis zu 2 Punkten Vorsprung.
  • Nach jedem Satz werden die Seiten gewechselt.
  • Im letzten Satz erfolgt der Seitenwechsel bei 5 Punkten.

Im Mannschaftsspielbetrieb:

  • Ein Spiel geht über maximal fünf Sätze.
  • Gewonnen hat, wer zuerst drei Sätze für sich entscheidet.

Diese Grundlagen sind essenziell für alle, die Tischtennis lernen möchten, sei es für Erwachsene oder Kinder.

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Google Play

Die App ist sehr einfach zu bedienen und gut gestaltet. Ich habe bisher alles gefunden, wonach ich gesucht habe, und konnte viel aus den Präsentationen lernen! Ich werde die App definitiv für ein Schulprojekt nutzen! Und natürlich hilft sie auch sehr als Inspiration.

Stefan S

iOS-Nutzer

Diese App ist wirklich super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen [...]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat so viele Möglichkeiten zur Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde sie jedem empfehlen.

Samantha Klich

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Wow, ich bin wirklich begeistert. Ich habe die App einfach mal ausprobiert, weil ich sie schon oft beworben gesehen habe und war absolut beeindruckt. Diese App ist DIE HILFE, die man für die Schule braucht und vor allem bietet sie so viele Dinge wie Übungen und Lernzettel, die mir persönlich SEHR geholfen haben.

Anna

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Beste App der Welt! Keine Worte, weil sie einfach zu gut ist

Thomas R

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Einfach genial. Lässt mich 10x besser lernen, diese App ist eine glatte 10/10. Ich empfehle sie jedem. Ich kann Lernzettel anschauen und suchen. Ich kann sie im Fachordner speichern. Ich kann sie jederzeit wiederholen, wenn ich zurückkomme. Wenn du diese App noch nicht ausprobiert hast, verpasst du wirklich was.

Basil

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Diese App hat mich so viel selbstbewusster in meiner Klausurvorbereitung gemacht, nicht nur durch die Stärkung meines Selbstvertrauens durch die Features, die es dir ermöglichen, dich mit anderen zu vernetzen und dich weniger allein zu fühlen, sondern auch durch die Art, wie die App selbst darauf ausgerichtet ist, dass du dich besser fühlst. Sie ist einfach zu bedienen, macht Spaß und hilft jedem, der in irgendeiner Weise Schwierigkeiten hat.

David K

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Die App ist einfach super! Ich muss nur das Thema in die Suche eingeben und bekomme sofort eine Antwort. Ich muss nicht mehr 10 YouTube-Videos schauen, um etwas zu verstehen, und spare dadurch richtig viel Zeit. Sehr empfehlenswert!

Sudenaz Ocak

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In der Schule war ich echt schlecht in Mathe, aber dank der App bin ich jetzt besser geworden. Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.

Greenlight Bonnie

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sehr zuverlässige App, um deine Ideen in Mathe, Englisch und anderen verwandten Themen zu verbessern. bitte nutze diese App, wenn du in bestimmten Bereichen Schwierigkeiten hast, diese App ist dafür der Schlüssel. wünschte, ich hätte früher eine Bewertung geschrieben. und sie ist auch kostenlos, also mach dir darüber keine Sorgen.

Rohan U

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Ich weiß, dass viele Apps gefälschte Accounts nutzen, um ihre Bewertungen zu pushen, aber diese App verdient das alles. Ursprünglich hatte ich eine 4 in meinen Englisch-Klausuren und dieses Mal habe ich eine 2 bekommen. Ich wusste erst drei Tage vor der Klausur von dieser App und sie hat mir SEHR geholfen. Bitte vertrau mir wirklich und nutze sie, denn ich bin sicher, dass auch du Fortschritte sehen wirst.

Xander S

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DIE QUIZZE UND KARTEIKARTEN SIND SO NÜTZLICH UND ICH LIEBE Knowunity KI. ES IST AUCH BUCHSTÄBLICH WIE CHATGPT ABER SCHLAUER!! HAT MIR AUCH BEI MEINEN MASCARA-PROBLEMEN GEHOLFEN!! SOWIE BEI MEINEN ECHTEN FÄCHERN! NATÜRLICH 😍😁😲🤑💗✨🎀😮

Elisha

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Paul T

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Die App ist sehr einfach zu bedienen und gut gestaltet. Ich habe bisher alles gefunden, wonach ich gesucht habe, und konnte viel aus den Präsentationen lernen! Ich werde die App definitiv für ein Schulprojekt nutzen! Und natürlich hilft sie auch sehr als Inspiration.

Stefan S

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Diese App ist wirklich super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen [...]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat so viele Möglichkeiten zur Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde sie jedem empfehlen.

Samantha Klich

Android-Nutzerin

Wow, ich bin wirklich begeistert. Ich habe die App einfach mal ausprobiert, weil ich sie schon oft beworben gesehen habe und war absolut beeindruckt. Diese App ist DIE HILFE, die man für die Schule braucht und vor allem bietet sie so viele Dinge wie Übungen und Lernzettel, die mir persönlich SEHR geholfen haben.

Anna

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Thomas R

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Einfach genial. Lässt mich 10x besser lernen, diese App ist eine glatte 10/10. Ich empfehle sie jedem. Ich kann Lernzettel anschauen und suchen. Ich kann sie im Fachordner speichern. Ich kann sie jederzeit wiederholen, wenn ich zurückkomme. Wenn du diese App noch nicht ausprobiert hast, verpasst du wirklich was.

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Diese App hat mich so viel selbstbewusster in meiner Klausurvorbereitung gemacht, nicht nur durch die Stärkung meines Selbstvertrauens durch die Features, die es dir ermöglichen, dich mit anderen zu vernetzen und dich weniger allein zu fühlen, sondern auch durch die Art, wie die App selbst darauf ausgerichtet ist, dass du dich besser fühlst. Sie ist einfach zu bedienen, macht Spaß und hilft jedem, der in irgendeiner Weise Schwierigkeiten hat.

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Sudenaz Ocak

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Xander S

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DIE QUIZZE UND KARTEIKARTEN SIND SO NÜTZLICH UND ICH LIEBE Knowunity KI. ES IST AUCH BUCHSTÄBLICH WIE CHATGPT ABER SCHLAUER!! HAT MIR AUCH BEI MEINEN MASCARA-PROBLEMEN GEHOLFEN!! SOWIE BEI MEINEN ECHTEN FÄCHERN! NATÜRLICH 😍😁😲🤑💗✨🎀😮

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