Das Gedächtnis - Wie Lernen funktioniert
Dein Gedächtnis arbeitet in drei Stufen, die du für effektives Lernen verstehen solltest. Das sensorische Gedächtnis hält Eindrücke nur 2 Sekunden fest - wie ein ultraschneller Filter für alle Reize um dich herum.
Wichtige Infos landen im Arbeitsgedächtnis, wo sie 10 Sekunden bis wenige Minuten bleiben. Hier passiert alles Bewusste: rechnen, sprechen, verstehen. Die Kapazität ist aber begrenzt - deshalb kannst du dir keine endlos langen Telefonnummern merken.
Richtig spannend wird's beim Langzeitgedächtnis: Hier werden Informationen dauerhaft gespeichert, und zwar lebenslang! Der Trick ist die Verknüpfung mit bereits vorhandenem Wissen - je mehr Assoziationen du bildest, desto besser klappt's.
Lerntipp: Neue Infos mit dem verknüpfen, was du schon weißt - so wandern sie viel leichter ins Langzeitgedächtnis!
Das Ganze funktioniert über Kurzzeitplastizität (vorübergehende Verstärkung der Synapsen) und später über dauerhafte Veränderungen in deinem Gehirn. Vergessen ist übrigens völlig normal und hilft dabei, wichtige von unwichtigen Infos zu trennen.