Die 4 Phasen des Herzzyklus

Stell dir vor, dein Herz ist wie eine Pumpe mit zwei Kammern, die sich perfekt koordiniert bewegen. Der Herzzyklus läuft in vier Phasen ab, die sich ständig wiederholen.

In der Diastole I (Entspannungsphase) sind alle Klappen geschlossen und dein Herzmuskel entspannt sich komplett. Das Blut aus den Venen sammelt sich in den Vorhöfen, während die Herzkammern zur Ruhe kommen - wie eine Pause zwischen den Pumpbewegungen.

Die Diastole II (Füllungsphase) öffnet die Segelklappen und lässt das Blut von den Vorhöfen in die Herzkammern fließen. Dein Herzmuskel bleibt entspannt, aber die Kammern füllen sich langsam mit Blut.

Merktipp: Diastole = Entspannung, Systole = Kontraktion

Jetzt wird's aktiv: In der Systole I (Anspannungsphase) beginnt dein Herzmuskel zu kontrahieren. Alle Klappen sind geschlossen, der Druck steigt - du hörst sogar den ersten Herzton! Die Systole II (Austreibungsphase) öffnet schließlich die Taschenklappen und pumpt das Blut kraftvoll in deine Arterien.

Das Erregungsleitungssystem - Dein natürlicher Herzschrittmacher

Dein Herz braucht keinen Befehl von deinem Gehirn zum Schlagen - es hat sein eigenes elektrisches System! Dieses Erregungsleitungssystem sorgt dafür, dass alle Herzteile perfekt koordiniert arbeiten.

Der Sinusknoten ist dein primärer Schrittmacher mit 70-80 Schlägen pro Minute. Von hier aus breitet sich die Erregung über die Vorhöfe aus und erreicht den AV-Knoten, der als Backup mit 40-60 Schlägen fungiert. Diese kleine Verzögerung ist wichtig - sie gibt den Vorhöfen Zeit, die Herzkammern vollständig zu füllen.

Gut zu wissen: Jeder Abschnitt des Erregungsleitungssystems kann als Notfall-Schrittmacher einspringen!

Das His-Bündel und die Tawara-Schenkel leiten die Erregung weiter zu den Purkinje-Fasern. Diese verzweigten Fasern sorgen dafür, dass sich das gesamte Ventrikelmyokard von der Herzspitze nach oben kontrahiert - wie eine Welle, die das Blut effektiv in die Arterien drückt. So wird aus elektrischer Erregung eine mechanische Pumpbewegung!