Steuerung und Regelung des Hormonsystems
Dein Hormonsystem reagiert auf alles: Angst, Kälte, Freude, Müdigkeit oder Krankheit. Der Hypothalamus in deinem Gehirn ist dabei der oberste Chef, der die Hypophyse steuert.
Das System arbeitet mit negativer Rückkopplung - je mehr von einem Hormon da ist, desto weniger wird produziert. Wie bei einem Thermostat: Wird's zu warm, schaltet sich die Heizung ab.
Die Blutzuckerregulierung ist das perfekte Beispiel: Nach dem Essen steigt dein Blutzucker, daraufhin wird Insulin ausgeschüttet, das den Zucker in die Zellen schleust und als Glykogen in der Leber speichert. Bei körperlicher Anstrengung macht Glukagon das Gegenteil und holt gespeicherten Zucker zurück ins Blut.
Wichtig: Dieses Regelungssystem hält deinen Blutzucker konstant zwischen 0,6-1,1g pro Liter Blut!