Was sind Neurotransmitter und wie funktionieren sie?
Neurotransmitter haben drei wichtige Jobs in eurem Körper: Sie übertragen Informationen im Nervensystem, steuern euer Befinden und Verhalten und sorgen für euer psychisches und physisches Wohlbefinden. Ohne die richtige Balance dieser chemischen Botenstoffe läuft in eurem Körper nichts rund.
Das Coole ist, dass ihr diese Stoffe selbst beeinflussen könnt! Psychopharmaka, Nikotin, Koffein und sogar bestimmte Lebensmittel wie Schokolade oder Sushi können eure Neurotransmitter-Balance verändern. Auch soziale Kontakte mit guten Freunden wirken sich darauf aus.
Acetylcholin ist euer Muskel-Neurotransmitter - er sorgt dafür, dass sich eure Muskeln bewegen, wenn euer Gehirn es will. Er wirkt an der motorischen Endplatte erregend und wird durch das Enzym Acetylcholinesterase schnell wieder abgebaut.
Noradrenalin hält euch wach und aufmerksam. Als Übertragungsstoff des Sympathikus wirkt es erregend - ein Mangel kann zu Depressionen führen. Serotonin hat viele Wirkungen im Körper und ist ebenfalls erregend; zu wenig davon macht depressiv.
Merktipp: Jeder Neurotransmitter hat seine spezielle Aufgabe - wie verschiedene Werkzeuge in einer Toolbox!
