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1.245
•
5. Jan. 2026
•
Ellie
@ellie_mlep
Die Periode ist ein völlig normaler Teil des Erwachsenwerdens und... Mehr anzeigen
Phase 1 - Menstruation : Jetzt hast du deine Periode! Die aufgebaute Gebärmutterschleimhaut wird als Periodenblut ausgeschieden. Du verlierst dabei nur etwa 30-60 ml Blut - das ist weniger als ein kleines Glas. Die Hormone Progesteron und Östrogen sind jetzt auf dem Tiefpunkt.
Phase 2 - Follikelphase : Parallel zur Periode beginnt diese Phase. Kleine Säckchen (Follikel) mit unreifen Eizellen bilden sich am Eierstock. Eines wird dominant und lässt später eine reife Eizelle frei. Die Gebärmutterschleimhaut baut sich wieder auf. Östrogen und FSH steigen an.
Phase 3 - Ovulation (Tag 14): Der Eisprung findet statt! Eine reife Eizelle wandert vom Eierstock durch den Eileiter zur Gebärmutter. Jetzt bist du am fruchtbarsten. Das luteinisierende Hormon (LH) löst den Eisprung aus.
Phase 4 - Lutealphase : Der leere Follikel wird zum Gelbkörper und produziert Hormone. Wird die Eizelle nicht befruchtet, fallen die Hormonspiegel stark ab und lösen die nächste Menstruation aus.
Fünf Hormone steuern deinen Zyklus wie ein perfekt abgestimmtes Team. Östrogene sind die wichtigsten weiblichen Hormone und regeln den gesamten Zyklus. Progesteron bereitet den Körper auf eine mögliche Schwangerschaft vor.
FSH (follikelstimulierendes Hormon) lässt die Eizellen im Eierstock heranreifen. GnRH ist der "Chef" und gibt der Hirnanhangsdrüse Befehle. LH (luteinisierendes Hormon) löst schließlich den Eisprung aus.
Diese Hormone arbeiten in einem ausgeklügelten System zusammen. Wenn eins aus dem Takt gerät, kann das zu Menstruationsstörungen führen - das sind unregelmäßige, sehr starke oder lang andauernde Blutungen.
Gut zu wissen: Auch Stress, zu viel Sport, Essstörungen oder starke Gewichtsveränderungen können deinen Zyklus durcheinanderbringen.
Deine Periode startet in der Pubertät mit der Menarche (deiner ersten Periode) und zeigt, dass dein Körper geschlechtsreif wird. Sie hört erst in den Wechseljahren auf - das ist also ein ganz natürlicher Prozess, der zum Frau-Werden dazugehört.
Der Menstruationszyklus dauert im Durchschnitt 28 Tage und läuft immer gleich ab. Falls keine Schwangerschaft eintritt, wird die Gebärmutterschleimhaut abgestoßen und dann wieder neu aufgebaut. Du zählst den Zyklus vom ersten Tag deiner letzten Periode bis zum ersten Tag der nächsten.
Tipp: Keine Sorge, wenn dein Zyklus am Anfang unregelmäßig ist - das ist völlig normal! Dein Körper braucht Zeit, um sich einzupendeln.
Cycle Syncing bedeutet, dass du dein Leben nach den Phasen deines Zyklus planst. Viele Frauen schwören darauf, weil sie so ihre Energie besser nutzen können. Du kannst Sport und Ernährung an deine Zyklusphase anpassen.
Während der Menstruation solltest du es ruhiger angehen - leichte Bewegung und beruhigender Tee sind ideal. In der Follikelphase kannst du wieder mehr Ausdauersport machen. Bei der Ovulation hast du die meiste Power für intensive Workouts.
In der Lutealphase bereitet sich dein Körper auf die nächste Periode vor, also sind moderate Übungen am besten. Magnesiumreiche Lebensmittel können gegen Krämpfe helfen.
Wichtig: Das Kalendertracking deiner Periode hilft dir, deinen eigenen Rhythmus kennenzulernen und Unregelmäßigkeiten zu erkennen.
Frauen waren schon immer erfinderisch! Im alten Ägypten nutzten sie Holzstäbchen mit Papyrus, in Griechenland gab es die ersten "Tampons" aus Holzfasern. Im Mittelalter sollte das Blut sogar ungehindert abfließen - Binden waren teilweise verboten!
Heute haben wir eine riesige Auswahl, aber es gibt ein großes Problem: Plastik. Die meisten Tampons und Binden bestehen zu 90% aus Kunststoff. Jede menstruierende Person verbraucht etwa 16.800 Periodenprodukte im Leben!
Das ergibt über 20.000 Tonnen Müll allein in Deutschland. Tampons brauchen bis zu 20 Jahre zum Abbau, Binden sogar 800 Jahre! Zum Glück gibt es nachhaltige Alternativen: Bio-Tampons aus Baumwolle, Menstruationstassen, Periodenunterwäsche oder waschbare Stoffbinden.
Denk dran: Nachhaltige Produkte schonen nicht nur die Umwelt, sondern oft auch deinen Geldbeutel!
Unser KI-Begleiter ist speziell auf die Bedürfnisse von Schülern zugeschnitten. Basierend auf den Millionen von Inhalten, die wir auf der Plattform haben, können wir den Schülern wirklich sinnvolle und relevante Antworten geben. Aber es geht nicht nur um Antworten, sondern der Begleiter führt die Schüler auch durch ihre täglichen Lernherausforderungen, mit personalisierten Lernplänen, Quizfragen oder Inhalten im Chat und einer 100% Personalisierung basierend auf den Fähigkeiten und Entwicklungen der Schüler.
Du kannst dir die App im Google Play Store und im Apple App Store herunterladen.
Ja, du hast kostenlosen Zugriff auf Inhalte in der App und auf unseren KI-Begleiter. Zum Freischalten bestimmter Features in der App kannst du Knowunity Pro erwerben.
App Store
Google Play
Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
iOS user
Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
Samantha Klich
Android user
Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.
Anna
iOS user
Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!
Jana V
iOS user
Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!
Lena M
Android user
Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️
Timo S
iOS user
Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!
Sudenaz Ocak
Android user
Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
Android user
Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼
Julia S
Android user
Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!
Marcus B
iOS user
Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben
Sarah L
Android user
Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.
Hans T
iOS user
Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
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Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
Samantha Klich
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Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.
Anna
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Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!
Jana V
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Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!
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Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️
Timo S
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Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!
Sudenaz Ocak
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Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
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Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼
Julia S
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Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!
Marcus B
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Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben
Sarah L
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Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.
Hans T
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Ellie
@ellie_mlep
Die Periode ist ein völlig normaler Teil des Erwachsenwerdens und zeigt, dass dein Körper sich entwickelt. Der Menstruationszyklus läuft etwa alle 28 Tage ab und wird von verschiedenen Hormonen gesteuert, die zusammenarbeiten.
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Phase 1 - Menstruation : Jetzt hast du deine Periode! Die aufgebaute Gebärmutterschleimhaut wird als Periodenblut ausgeschieden. Du verlierst dabei nur etwa 30-60 ml Blut - das ist weniger als ein kleines Glas. Die Hormone Progesteron und Östrogen sind jetzt auf dem Tiefpunkt.
Phase 2 - Follikelphase : Parallel zur Periode beginnt diese Phase. Kleine Säckchen (Follikel) mit unreifen Eizellen bilden sich am Eierstock. Eines wird dominant und lässt später eine reife Eizelle frei. Die Gebärmutterschleimhaut baut sich wieder auf. Östrogen und FSH steigen an.
Phase 3 - Ovulation (Tag 14): Der Eisprung findet statt! Eine reife Eizelle wandert vom Eierstock durch den Eileiter zur Gebärmutter. Jetzt bist du am fruchtbarsten. Das luteinisierende Hormon (LH) löst den Eisprung aus.
Phase 4 - Lutealphase : Der leere Follikel wird zum Gelbkörper und produziert Hormone. Wird die Eizelle nicht befruchtet, fallen die Hormonspiegel stark ab und lösen die nächste Menstruation aus.
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Diese Hormone arbeiten in einem ausgeklügelten System zusammen. Wenn eins aus dem Takt gerät, kann das zu Menstruationsstörungen führen - das sind unregelmäßige, sehr starke oder lang andauernde Blutungen.
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Deine Periode startet in der Pubertät mit der Menarche (deiner ersten Periode) und zeigt, dass dein Körper geschlechtsreif wird. Sie hört erst in den Wechseljahren auf - das ist also ein ganz natürlicher Prozess, der zum Frau-Werden dazugehört.
Der Menstruationszyklus dauert im Durchschnitt 28 Tage und läuft immer gleich ab. Falls keine Schwangerschaft eintritt, wird die Gebärmutterschleimhaut abgestoßen und dann wieder neu aufgebaut. Du zählst den Zyklus vom ersten Tag deiner letzten Periode bis zum ersten Tag der nächsten.
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Heute haben wir eine riesige Auswahl, aber es gibt ein großes Problem: Plastik. Die meisten Tampons und Binden bestehen zu 90% aus Kunststoff. Jede menstruierende Person verbraucht etwa 16.800 Periodenprodukte im Leben!
Das ergibt über 20.000 Tonnen Müll allein in Deutschland. Tampons brauchen bis zu 20 Jahre zum Abbau, Binden sogar 800 Jahre! Zum Glück gibt es nachhaltige Alternativen: Bio-Tampons aus Baumwolle, Menstruationstassen, Periodenunterwäsche oder waschbare Stoffbinden.
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Diese Biologie-Präsentation behandelt den Menstruationszyklus, die hormonellen Regelungen während der Schwangerschaft und die Entwicklung des Embryos. Erfahren Sie mehr über die Rolle von Hormonen wie FSH, LH, Östrogen und Progesteron sowie die physiologischen Veränderungen im weiblichen Körper während dieser wichtigen Lebensphasen.
BiologieErfahre alles über die Antibabypille: ihre Geschichte, Wirkungsweise, Einnahme, Kosten, Vorteile und Nachteile. Diese umfassende Zusammenfassung bietet wichtige Informationen zur hormonellen Verhütung, einschließlich der Auswirkungen auf den weiblichen Zyklus und mögliche Nebenwirkungen. Ideal für Studierende, die sich mit Verhütungsmethoden und deren medizinischen Hintergründen auseinandersetzen.
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Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
iOS user
Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
Samantha Klich
Android user
Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.
Anna
iOS user
Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!
Jana V
iOS user
Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!
Lena M
Android user
Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️
Timo S
iOS user
Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!
Sudenaz Ocak
Android user
Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
Android user
Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼
Julia S
Android user
Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!
Marcus B
iOS user
Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben
Sarah L
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Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.
Hans T
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Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
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Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
Samantha Klich
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Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️
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Sudenaz Ocak
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Julia S
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