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Katja
16.12.2025
Psychologie
Das Pflegemodell nach Dorothea E. Orem
3.006
•
16. Dez. 2025
•
Katja
@katjaaa
Das Selbstpflegemodell nach Orem ist ein wichtiges Konzept in der... Mehr anzeigen
Selbstpflege bedeutet alle bewussten Handlungen, die du oder andere für dich tun, um deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu erhalten. Das klingt erstmal simpel, aber dahinter steckt mehr als nur Zähneputzen oder Duschen.
Um effektive Selbstpflege zu betreiben, brauchst du bestimmte Selbstpflegekompetenzen. Die wichtigsten sind Aufmerksamkeit für deinen Körper, richtige Einschätzung deiner Energie und logisches Denken. Außerdem gehören Motivation, Entscheidungsfähigkeit und die Fähigkeit dazu, Selbstpflege in deinen Alltag zu integrieren.
Selbstpflegekompetenz beschreibt deine Fähigkeit, deinen Pflegebedarf richtig einzuschätzen und entsprechend zu handeln. Du musst also erkennen können, was dein Körper braucht, die richtigen Entscheidungen treffen und diese auch umsetzen können.
Merke dir: Selbstpflege ist nicht nur körperliche Hygiene - es umfasst alle Bereiche deines Wohlbefindens und erfordert verschiedene Fähigkeiten, die zusammenarbeiten müssen.
Orem teilt Selbstpflegeerfordernisse in drei Kategorien ein, die zeigen, was Menschen in verschiedenen Situationen brauchen. Diese Einteilung hilft dir zu verstehen, warum Pflegebedürfnisse so unterschiedlich sind.
Allgemeine Selbstpflegeerfordernisse gelten für alle Menschen gleich - wie ausreichend trinken, essen und schlafen. Dazu gehört auch das Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe sowie der Schutz vor Gefahren.
Gesundheitsbedingte Selbstpflegeerfordernisse entstehen durch Krankheiten oder Verletzungen. Dann musst du plötzlich Medikamente nehmen, Symptome beobachten oder dein Selbstbild anpassen. Diese Erfordernisse können temporär oder dauerhaft sein.
Entwicklungsbedingte Selbstpflegeerfordernisse beziehen sich auf verschiedene Lebensphasen. Als Baby brauchst du völlig andere Pflege als im Teenageralter oder als älterer Mensch. Hier geht es um Förderung der Entwicklung und Bewältigung von Lebenskrisen.
Wichtig: Deine Pflegebedürfnisse ändern sich ständig - je nach Lebensphase, Gesundheitszustand und persönlicher Situation.
Wenn du nicht mehr allein für dich sorgen kannst, kommt Dependenzpflege ins Spiel - das ist "Fremdpflege" durch Familie, Freunde oder Pflegefachkräfte. Diese Menschen brauchen dann Dependenzpflegekompetenz, um komplexe Pflegehandlungen für dich durchführen zu können.
Situativer Selbstpflegebedarf beschreibt alle Pflegehandlungen, die zu einem bestimmten Zeitpunkt nötig sind. Das kann sich täglich ändern - heute brauchst du vielleicht nur Hilfe beim Anziehen, morgen aber auch beim Essen.
Bevor dieser Bedarf bestimmt wird, müssen Pflegekräfte verstehen, welche Erfordernisse bestehen und beurteilen, was konkret getan werden muss. Dabei berücksichtigen sie Art und Anzahl der nötigen Maßnahmen sowie den verfügbaren Zeitrahmen.
Praxistipp: Dependenzpflege ist keine Schwäche - sie ermöglicht Menschen, trotz Einschränkungen ihre Grundbedürfnisse zu erfüllen und Lebensqualität zu erhalten.
Ein Selbstpflegedefizit entsteht, wenn deine Selbstpflegekompetenz nicht ausreicht, um deinen aktuellen Pflegebedarf zu decken. Das bedeutet: Du weißt zwar, was zu tun ist, kannst es aber nicht (mehr) umsetzen.
Die Ursachen sind vielfältig - manchmal fehlt das Verständnis für nötige Maßnahmen, manchmal die körperliche Fähigkeit oder die Entscheidungskraft. Auch bereits vorhandene Kompetenzen können durch Krankheit oder Alter nachlassen.
Entscheidend ist das Ungleichgewicht zwischen dem, was du selbst leisten kannst, und dem, was eigentlich nötig wäre. Sobald dieses Defizit erkannt wird, ist professionelle Pflege erforderlich, um die Lücke zu schließen.
Selbstpflegedefizite sind das Ergebnis einer sorgfältigen Beurteilung deiner Situation. Sie zeigen konkret auf, wo Unterstützung gebraucht wird und in welchem Umfang.
Verstehe: Ein Selbstpflegedefizit ist keine persönliche Schwäche, sondern eine objektive Feststellung, die den Weg zu angemessener Hilfe ebnet.
Orem unterscheidet drei Pflegesysteme, die sich nach dem Grad deiner Selbstständigkeit richten. Diese Einteilung hilft Pflegekräften, die passende Unterstützung zu finden.
Vollkompensatorisch bedeutet komplette Übernahme der Pflege - du kannst nichts selbst tun. Teilweise kompensatorisch heißt, du hilfst mit, brauchst aber Unterstützung bei bestimmten Tätigkeiten. Erzieherisch-unterstützend bedeutet, du kannst fast alles selbst, brauchst aber Anleitung und Motivation.
Die Methoden des Helfens umfassen für andere handeln, führen und anleiten, psychische Unterstützung geben, eine förderliche Umgebung schaffen und unterrichten. Diese Methoden werden meist kombiniert eingesetzt.
Je nach Pflegesystem kommen unterschiedliche Kombinationen dieser Methoden zum Einsatz. Das Ziel ist immer, deine größtmögliche Selbstständigkeit zu erhalten oder wiederherzustellen.
Denk daran: Das Pflegesystem kann sich ändern - mit der richtigen Unterstützung kannst du oft wieder mehr Selbstständigkeit zurückgewinnen.
Unser KI-Begleiter ist speziell auf die Bedürfnisse von Schülern zugeschnitten. Basierend auf den Millionen von Inhalten, die wir auf der Plattform haben, können wir den Schülern wirklich sinnvolle und relevante Antworten geben. Aber es geht nicht nur um Antworten, sondern der Begleiter führt die Schüler auch durch ihre täglichen Lernherausforderungen, mit personalisierten Lernplänen, Quizfragen oder Inhalten im Chat und einer 100% Personalisierung basierend auf den Fähigkeiten und Entwicklungen der Schüler.
Du kannst dir die App im Google Play Store und im Apple App Store herunterladen.
Ja, du hast kostenlosen Zugriff auf Inhalte in der App und auf unseren KI-Begleiter. Zum Freischalten bestimmter Features in der App kannst du Knowunity Pro erwerben.
App Store
Google Play
Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
iOS user
Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
Samantha Klich
Android user
Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.
Anna
iOS user
Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!
Jana V
iOS user
Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!
Lena M
Android user
Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️
Timo S
iOS user
Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!
Sudenaz Ocak
Android user
Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
Android user
Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼
Julia S
Android user
Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!
Marcus B
iOS user
Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben
Sarah L
Android user
Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.
Hans T
iOS user
Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
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Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
Samantha Klich
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Jana V
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Lena M
Android user
Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️
Timo S
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Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!
Sudenaz Ocak
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Greenlight Bonnie
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Julia S
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Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben
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Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.
Hans T
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Katja
@katjaaa
Das Selbstpflegemodell nach Orem ist ein wichtiges Konzept in der Pflege, das erklärt, wie Menschen für sich selbst sorgen und wann professionelle Hilfe nötig wird. Es zeigt dir, wie Selbstständigkeit und Pflegebedürftigkeit zusammenhängen und warum manche Menschen Unterstützung brauchen.
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Selbstpflege bedeutet alle bewussten Handlungen, die du oder andere für dich tun, um deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu erhalten. Das klingt erstmal simpel, aber dahinter steckt mehr als nur Zähneputzen oder Duschen.
Um effektive Selbstpflege zu betreiben, brauchst du bestimmte Selbstpflegekompetenzen. Die wichtigsten sind Aufmerksamkeit für deinen Körper, richtige Einschätzung deiner Energie und logisches Denken. Außerdem gehören Motivation, Entscheidungsfähigkeit und die Fähigkeit dazu, Selbstpflege in deinen Alltag zu integrieren.
Selbstpflegekompetenz beschreibt deine Fähigkeit, deinen Pflegebedarf richtig einzuschätzen und entsprechend zu handeln. Du musst also erkennen können, was dein Körper braucht, die richtigen Entscheidungen treffen und diese auch umsetzen können.
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Orem teilt Selbstpflegeerfordernisse in drei Kategorien ein, die zeigen, was Menschen in verschiedenen Situationen brauchen. Diese Einteilung hilft dir zu verstehen, warum Pflegebedürfnisse so unterschiedlich sind.
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Gesundheitsbedingte Selbstpflegeerfordernisse entstehen durch Krankheiten oder Verletzungen. Dann musst du plötzlich Medikamente nehmen, Symptome beobachten oder dein Selbstbild anpassen. Diese Erfordernisse können temporär oder dauerhaft sein.
Entwicklungsbedingte Selbstpflegeerfordernisse beziehen sich auf verschiedene Lebensphasen. Als Baby brauchst du völlig andere Pflege als im Teenageralter oder als älterer Mensch. Hier geht es um Förderung der Entwicklung und Bewältigung von Lebenskrisen.
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Entscheidend ist das Ungleichgewicht zwischen dem, was du selbst leisten kannst, und dem, was eigentlich nötig wäre. Sobald dieses Defizit erkannt wird, ist professionelle Pflege erforderlich, um die Lücke zu schließen.
Selbstpflegedefizite sind das Ergebnis einer sorgfältigen Beurteilung deiner Situation. Sie zeigen konkret auf, wo Unterstützung gebraucht wird und in welchem Umfang.
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Orem unterscheidet drei Pflegesysteme, die sich nach dem Grad deiner Selbstständigkeit richten. Diese Einteilung hilft Pflegekräften, die passende Unterstützung zu finden.
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Denk daran: Das Pflegesystem kann sich ändern - mit der richtigen Unterstützung kannst du oft wieder mehr Selbstständigkeit zurückgewinnen.
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Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
iOS user
Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
Samantha Klich
Android user
Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.
Anna
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Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!
Jana V
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Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!
Lena M
Android user
Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️
Timo S
iOS user
Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!
Sudenaz Ocak
Android user
Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
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Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼
Julia S
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Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!
Marcus B
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Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben
Sarah L
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Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.
Hans T
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Samantha Klich
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Anna
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Greenlight Bonnie
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