Was ist Arthrose?

Stell dir vor, deine Gelenke nutzen sich ab wie Autoreifen - genau das passiert bei Arthrose. Es ist eine schmerzhafte Veränderung des Gelenkknorpels, die mit Knochenschäden und einer schrumpfenden Gelenkkapsel einhergeht.

Bei der sekundären Arthrose kennst du die Ursache genau. Lokale Probleme wie starke Beanspruchung oder Gelenkfehlstellungen können schuld sein. Auch systemische Ursachen wie Stoffwechselerkrankungen spielen eine Rolle.

Die primäre Arthrose ist wie ein Rätsel - hier verschleißt das Gelenk ohne erkennbaren Grund. Hormone, Gene oder einfach das Alter können dahinterstecken. Diese Form ist besonders tückisch, weil sie schleichend kommt.

Merktipp: Sekundär = Ursache bekannt, Primär = Ursache unbekannt

Symptome und Diagnose

Arthrose entwickelt sich in drei Phasen, die du gut unterscheiden kannst. Am Anfang merkst du Morgensteifigkeit und Anlaufschmerzen - deine Gelenke brauchen Zeit zum "Warmlaufen". Dazu kommen oft Muskelverspannungen.

In der fortgeschrittenen Phase wird's ernster: Schwellungen, Belastungsschmerzen und eingeschränkte Bewegung machen dir das Leben schwer. Im Endstadium hast du sogar Ruheschmerzen und sichtbare Verformungen.

Die Diagnostik ist ziemlich straightforward. Ärzte hören sich deine Beschwerden an, untersuchen dich körperlich und machen Röntgenaufnahmen in zwei Ebenen. Typische Röntgenzeichen sind Gelenkspaltverschmälerung, Osteophyten und Geröllzysten.

Wichtig: Je früher die Diagnose, desto besser die Behandlungsmöglichkeiten!

Häufigkeit und Behandlung

Arthrose trifft etwa 8% der Menschen zwischen 50-70 Jahren. Das Knie ist mit 30% am häufigsten betroffen, gefolgt von Schulter (23%) und Hüfte (18%). Auch Hände leiden oft (21%) unter dem Gelenkverschleiß.

Deine Risikofaktoren kannst du teilweise beeinflussen: Alter und Geschlecht nicht, aber Übergewicht, Bewegungsmangel und Muskelschwäche schon. Frühere Gelenkverletzungen erhöhen ebenfalls das Risiko.

Die Therapie setzt auf mehrere Säulen: Gewichtsabnahme, Bewegung und Physiotherapie stehen im Vordergrund. Physikalische Therapien, Medikamente und Hilfsmittel ergänzen die Behandlung sinnvoll.

Je nach Anzahl betroffener Gelenke unterscheidet man: Monoarthrose (1 Gelenk), Oligoarthrose $2-4 Gelenke$ und Polyarthrose $5+ Gelenke$.

Praxistipp: Regelmäßige Bewegung ist der beste Schutz vor Arthrose!