Häufigkeit und Behandlung
Arthrose trifft etwa 8% der Menschen zwischen 50-70 Jahren. Das Knie ist mit 30% am häufigsten betroffen, gefolgt von Schulter (23%) und Hüfte (18%). Auch Hände leiden oft (21%) unter dem Gelenkverschleiß.
Deine Risikofaktoren kannst du teilweise beeinflussen: Alter und Geschlecht nicht, aber Übergewicht, Bewegungsmangel und Muskelschwäche schon. Frühere Gelenkverletzungen erhöhen ebenfalls das Risiko.
Die Therapie setzt auf mehrere Säulen: Gewichtsabnahme, Bewegung und Physiotherapie stehen im Vordergrund. Physikalische Therapien, Medikamente und Hilfsmittel ergänzen die Behandlung sinnvoll.
Je nach Anzahl betroffener Gelenke unterscheidet man: Monoarthrose (1 Gelenk), Oligoarthrose 2−4Gelenke und Polyarthrose 5+Gelenke.
Praxistipp: Regelmäßige Bewegung ist der beste Schutz vor Arthrose!