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Gesundheit
1. Dez. 2025
991
10 Seiten
Jasmin @jaz221
Osteoporose ist eine weit verbreitete Knochenerkrankung, die vor allem ältere Menschen betrifft - aber du solltest trotzdem schon... Mehr anzeigen
Stell dir vor, deine Knochen werden mit den Jahren immer poröser wie ein Schwamm - genau das passiert bei Osteoporose. Mit 40 Jahren sind deine Knochen noch normal stabil, aber ab 60 beginnt die Knochenmasse zu schwinden.
Bei dieser chronischen Knochenerkrankung gerät das natürliche Gleichgewicht zwischen Knochenaufbau und -abbau völlig durcheinander. Der Körper baut mehr Knochenmasse ab, als er wieder aufbauen kann - das Ergebnis sind brüchige, schwache Knochen.
Merke dir Osteoporose entwickelt sich schleichend über Jahre und wird oft erst entdeckt, wenn bereits Knochenbrüche aufgetreten sind.
Die gute Nachricht Nicht alle Knochen sind gleich stark betroffen. Osteoporose greift hauptsächlich bestimmte Bereiche deines Skeletts an, die besonders viel Belastung aushalten müssen.
Besonders gefährdet sind deine Wirbelkörper, die Ober- und Unterarmknochen sowie die Hüft- und Oberschenkelknochen. Auch Becken, Kreuzbein, Rippen und Brustbein werden häufig brüchig.
Diese Knochen brechen bei Osteoporose schon bei alltäglichen Bewegungen - manchmal reicht schon ein Husten oder falsches Bücken aus.
Wichtig Die Wirbelkörper und der Oberschenkelhals sind die häufigsten Bruchstellen und können zu dauerhaften Behinderungen führen.
Die Ursachen der Osteoporose sind vielfältiger, als du vielleicht denkst. Man unterscheidet zwischen primärer und sekundärer Form - und beide haben unterschiedliche Auslöser.
Bei der primären Osteoporose sind die genauen Ursachen noch nicht vollständig geklärt. Die sekundäre Osteoporose entsteht dagegen durch andere Erkrankungen wie Hormonstörungen, Schilddrüsenüberfunktion oder Testosteron- und Östrogenmangel.
Dein Lebensstil spielt eine riesige Rolle Mangelnde Bewegung, kalziumarme Ernährung, Vitamin-D-Mangel, zu viel Alkohol und Nikotin sowie Essstörungen fördern die Krankheit erheblich.
Lifestyle-Tipp Viele Risikofaktoren kannst du durch bewusste Entscheidungen beeinflussen - Sport und gesunde Ernährung sind deine besten Verbündeten!
Die Statistiken zeigen, wie weit verbreitet Osteoporose in Deutschland wirklich ist. Aktuell leiden etwa 5,2 Millionen Frauen und 1,1 Millionen Männer über 50 Jahren daran - das sind beeindruckende Zahlen.
Konkret bedeutet das Jede vierte Frau und jeder 17. Mann über 50 ist betroffen. Pro Jahr kommen 885.000 neue Fälle dazu - Tendenz steigend durch die alternde Gesellschaft.
Diese Zahlen zeigen deutlich, dass Osteoporose ein echtes Volksleiden geworden ist und warum Prävention so wichtig ist.
Realitätscheck Frauen sind viel häufiger betroffen als Männer - hauptsächlich wegen der Hormonumstellung in den Wechseljahren.
Die primären Formen der Osteoporose entstehen ohne andere Grunderkrankungen. Die postmenopausale Osteoporose betrifft Frauen nach den Wechseljahren besonders stark.
Der Grund ist simpel Östrogen stoppt normalerweise die Rank-L Produktion und verhindert so, dass sich knochenabbauende Osteoklasten entwickeln. Fällt das Östrogen weg, bauen die Osteoklasten ungehindert Knochenmasse ab.
Die senile Osteoporose kann dagegen beide Geschlechter treffen, meist ab dem 70. Lebensjahr. Sie hat altersbedingte, geschlechtsunabhängige Ursachen und gilt als eigenständiges Krankheitsbild.
Biologischer Fakt Östrogen ist ein natürlicher Knochenschutz - deshalb sind Frauen nach der Menopause besonders gefährdet.
Die sekundäre Osteoporose entsteht als Folge anderer Erkrankungen. Nebenschilddrüsenüberfunktion ist ein häufiger Auslöser, weil mehr Parathormon gebildet wird, das Osteoklasten aktiviert und Knochen abbaut.
Morbus Crohn und andere chronisch-entzündliche Darmerkrankungen führen ebenfalls zu Osteoporose. Ein entzündeter Darm kann nicht genügend Nährstoffe wie Kalzium aufnehmen - das schwächt die Knochenstabilität erheblich.
Auch Untergewicht ist ein unterschätztes Risiko Bei einem BMI unter 20 bildet sich weniger Knochendichte, was zu häufigeren Brüchen führt.
Zusammenhang verstehen Viele Krankheiten wirken sich indirekt auf die Knochengesundheit aus - der Körper ist ein komplexes System.
Unser KI-Begleiter ist speziell auf die Bedürfnisse von Schülern zugeschnitten. Basierend auf den Millionen von Inhalten, die wir auf der Plattform haben, können wir den Schülern wirklich sinnvolle und relevante Antworten geben. Aber es geht nicht nur um Antworten, sondern der Begleiter führt die Schüler auch durch ihre täglichen Lernherausforderungen, mit personalisierten Lernplänen, Quizfragen oder Inhalten im Chat und einer 100% Personalisierung basierend auf den Fähigkeiten und Entwicklungen der Schüler.
Du kannst dir die App im Google Play Store und im Apple App Store herunterladen.
Ja, du hast kostenlosen Zugriff auf Inhalte in der App und auf unseren KI-Begleiter. Zum Freischalten bestimmter Features in der App kannst du Knowunity Pro erwerben.
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Google Play
Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
iOS user
Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
Samantha Klich
Android user
Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.
Anna
iOS user
Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!
Jana V
iOS user
Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!
Lena M
Android user
Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️
Timo S
iOS user
Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!
Sudenaz Ocak
Android user
Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
Android user
Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼
Julia S
Android user
Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!
Marcus B
iOS user
Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben
Sarah L
Android user
Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.
Hans T
iOS user
Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
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Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
Samantha Klich
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Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.
Anna
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Jana V
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Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!
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Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️
Timo S
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Sudenaz Ocak
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Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
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Julia S
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Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!
Marcus B
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Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben
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Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.
Hans T
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Jasmin
@jaz221
Osteoporose ist eine weit verbreitete Knochenerkrankung, die vor allem ältere Menschen betrifft - aber du solltest trotzdem schon jetzt verstehen, wie sie entsteht. Die Krankheit schwächt die Knochen so stark, dass sie bei kleinsten Belastungen brechen können.
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Stell dir vor, deine Knochen werden mit den Jahren immer poröser wie ein Schwamm - genau das passiert bei Osteoporose. Mit 40 Jahren sind deine Knochen noch normal stabil, aber ab 60 beginnt die Knochenmasse zu schwinden.
Bei dieser chronischen Knochenerkrankung gerät das natürliche Gleichgewicht zwischen Knochenaufbau und -abbau völlig durcheinander. Der Körper baut mehr Knochenmasse ab, als er wieder aufbauen kann - das Ergebnis sind brüchige, schwache Knochen.
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Die gute Nachricht: Nicht alle Knochen sind gleich stark betroffen. Osteoporose greift hauptsächlich bestimmte Bereiche deines Skeletts an, die besonders viel Belastung aushalten müssen.
Besonders gefährdet sind deine Wirbelkörper, die Ober- und Unterarmknochen sowie die Hüft- und Oberschenkelknochen. Auch Becken, Kreuzbein, Rippen und Brustbein werden häufig brüchig.
Diese Knochen brechen bei Osteoporose schon bei alltäglichen Bewegungen - manchmal reicht schon ein Husten oder falsches Bücken aus.
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Die Ursachen der Osteoporose sind vielfältiger, als du vielleicht denkst. Man unterscheidet zwischen primärer und sekundärer Form - und beide haben unterschiedliche Auslöser.
Bei der primären Osteoporose sind die genauen Ursachen noch nicht vollständig geklärt. Die sekundäre Osteoporose entsteht dagegen durch andere Erkrankungen wie Hormonstörungen, Schilddrüsenüberfunktion oder Testosteron- und Östrogenmangel.
Dein Lebensstil spielt eine riesige Rolle: Mangelnde Bewegung, kalziumarme Ernährung, Vitamin-D-Mangel, zu viel Alkohol und Nikotin sowie Essstörungen fördern die Krankheit erheblich.
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Die Statistiken zeigen, wie weit verbreitet Osteoporose in Deutschland wirklich ist. Aktuell leiden etwa 5,2 Millionen Frauen und 1,1 Millionen Männer über 50 Jahren daran - das sind beeindruckende Zahlen.
Konkret bedeutet das: Jede vierte Frau und jeder 17. Mann über 50 ist betroffen. Pro Jahr kommen 885.000 neue Fälle dazu - Tendenz steigend durch die alternde Gesellschaft.
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Der Grund ist simpel: Östrogen stoppt normalerweise die Rank-L Produktion und verhindert so, dass sich knochenabbauende Osteoklasten entwickeln. Fällt das Östrogen weg, bauen die Osteoklasten ungehindert Knochenmasse ab.
Die senile Osteoporose kann dagegen beide Geschlechter treffen, meist ab dem 70. Lebensjahr. Sie hat altersbedingte, geschlechtsunabhängige Ursachen und gilt als eigenständiges Krankheitsbild.
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Die sekundäre Osteoporose entsteht als Folge anderer Erkrankungen. Nebenschilddrüsenüberfunktion ist ein häufiger Auslöser, weil mehr Parathormon gebildet wird, das Osteoklasten aktiviert und Knochen abbaut.
Morbus Crohn und andere chronisch-entzündliche Darmerkrankungen führen ebenfalls zu Osteoporose. Ein entzündeter Darm kann nicht genügend Nährstoffe wie Kalzium aufnehmen - das schwächt die Knochenstabilität erheblich.
Auch Untergewicht ist ein unterschätztes Risiko: Bei einem BMI unter 20 bildet sich weniger Knochendichte, was zu häufigeren Brüchen führt.
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Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
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Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
Samantha Klich
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Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.
Anna
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Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!
Jana V
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Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!
Lena M
Android user
Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️
Timo S
iOS user
Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!
Sudenaz Ocak
Android user
Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
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Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼
Julia S
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Marcus B
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Sarah L
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Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.
Hans T
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Stefan S
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