Morphologische Bewegungsanalyse und Phasenstruktur

Die zweite Seite des Lernzettels widmet sich der morphologischen Bewegungsanalyse und der Phasenstruktur sportlicher Bewegungen. Diese Konzepte sind fundamental für die Bewegungsanalyse im Sport LK.

Die morphologische Bewegungsanalyse unterteilt sportliche Bewegungen in verschiedene Phasen oder Teilbewegungen. Dabei wird zwischen azyklischen und zyklischen Bewegungen unterschieden:

1. Azyklische Bewegungen:

   • Charakterisiert durch einmalige Ausführung
   • Klare Dreigliederung: Vorbereitungsphase, Hauptphase, Endphase

2. Zyklische Bewegungen:

   • Gekennzeichnet durch Wiederholung
   • Zweigliederung aufgrund der Verschmelzung von End- und Vorbereitungsphase

Definition: Azyklische Bewegungen sind einmalig ausgeführte Bewegungen mit einer klaren Dreigliederung, während zyklische Bewegungen sich wiederholende Bewegungen mit einer Zweigliederung sind.

Die Phasenstruktur bei azyklischen Bewegungen umfasst:

1. Vorbereitungsphase: Schafft optimale Voraussetzungen für die Hauptphase
2. Hauptphase: Löst die eigentliche Bewegungsaufgabe
3. Endphase: Dient dem Ausklingen der Bewegung und der Wiedererlangung des Gleichgewichts

Beispiel: Bei einem Weitsprung wäre der Anlauf die Vorbereitungsphase, der Absprung und die Flugphase die Hauptphase und die Landung die Endphase.

Bei zyklischen Bewegungen verschmelzen Vorbereitungs- und Endphase zur Zwischenphase, was zu einer Zweigliederung führt:

1. Zwischenphase
2. Hauptphase

Highlight: Das Verständnis der Phasenstruktur ist entscheidend für die Analyse und Optimierung sportlicher Bewegungen im Rahmen der Bewegungsanalyse Sport LK.

Diese Konzepte der Phasenstruktur bilden die Grundlage für eine detaillierte Bewegungsanalyse nach Göhner und sind essentiell für die Anwendung biomechanischer Prinzipien im Sport.

Biomechanische Prinzipien im Sport

Die vierte Seite des Lernzettels befasst sich mit den biomechanischen Prinzipien im Sport, die für die Bewegungsanalyse Sport LK von großer Bedeutung sind. Diese Prinzipien sind sportübergreifende, allgemeingültige Erkenntnisse und Gesetzmäßigkeiten, die zur Bewertung der biomechanischen Zweckmäßigkeit einer sportlichen Technik herangezogen werden.

Definition: Biomechanische Prinzipien sind allgemeingültige Erkenntnisse und Gesetzmäßigkeiten, die auf verschiedene sportliche Bewegungen übertragen werden können.

Drei wichtige biomechanische Prinzipien werden vorgestellt:

1. Das Prinzip des optimalen Beschleunigungsweges:
   • Beschreibt die optimale Länge des Beschleunigungsweges zur Erreichung einer maximalen Endgeschwindigkeit
   • Optimierung durch: a) Verwringung und Bogenspannung (z.B. beim Speerwurf) b) KSP-Senkung (z.B. beim Hochsprung) c) Anlauf (z.B. beim Weitsprung)

Highlight: Ein optimaler Beschleunigungsweg ist nicht immer maximal lang.

2. Das Prinzip der optimalen Tendenz im Beschleunigungsverlauf:
   • Beschreibt verschiedene Beschleunigungs-Zeit-Verläufe für unterschiedliche Zielstellungen der sportlichen Bewegung
   • Zwei Haupttendenzen: a) Abfallende Beschleunigungstendenz (z.B. Boxschlag, Fechtstoß, Tischtennisschlag) b) Ansteigende Beschleunigungstendenz (z.B. Würfe, Sprünge, Stöße)

Beispiel: Bei einem Boxschlag ist der maximale Kraftstoß zu Beginn der Bewegung, während bei einem Wurf der maximale Kraftstoß am Ende der Bewegung erfolgt.

3. Das Prinzip der Anfangskraft:
   • Bei einer Beuge- und Streckbewegung mit sofortiger Bewegungsumkehr ist durch das Abbremsen der Beugebewegung zu Beginn der Streckbewegung eine positive Anfangskraft für die Beschleunigung vorhanden

Diese biomechanischen Prinzipien sind grundlegend für die Bewegungsanalyse im Sport und helfen bei der Optimierung sportlicher Techniken. Sie sind ein wesentlicher Bestandteil der Biomechanik im Sport und finden Anwendung in verschiedenen Sportarten und Bewegungsabläufen.