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 WORKOUT
10 Liegestütz
15 Situps
20 Strecksprünge
20 Hampelmänner
10 Federsprünge
1 min auf der Stelle laufen
10 Kniebeugen
5-mal auf einem

WORKOUT 10 Liegestütz 15 Situps 20 Strecksprünge 20 Hampelmänner 10 Federsprünge 1 min auf der Stelle laufen 10 Kniebeugen 5-mal auf einem Bein hüpfen

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