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Amelie
30.11.2025
Biologie
Herz- und Blutkreislauf
2.388
•
30. Nov. 2025
•
Amelie
@amelie_k04
Dein Herz ist wie ein Motor, der 24/7 läuft und... Mehr anzeigen
Stell dir vor, dein Körper wäre eine Stadt – dann wäre dein Herz-Kreislauf-System das komplette Verkehrsnetz. Es verbindet alle Organe und sorgt dafür, dass überall das ankommt, was gebraucht wird.
Das System besteht aus vier Hauptteilen: dem Herz als Motor, den Blutgefäßen als Straßen, dem Blut als Transportmittel und den Zellen als Empfänger. Arterien (rot dargestellt) führen sauerstoffreiches Blut vom Herzen weg, Venen (blau) bringen sauerstoffarmes Blut zurück.
Das Kreislaufsystem funktioniert wie eine liegende Acht mit dem Herz in der Mitte. Der kleine Kreislauf (Lungenkreislauf) geht von der rechten Herzkammer zur linken und sorgt für den Gasaustausch in der Lunge. Der große Kreislauf (Körperkreislauf) startet in der linken Kammer und versorgt alle Organe mit Nährstoffen.
Merktipp: Arterien = Away (weg vom Herzen), Venen = back (zurück zum Herzen)
Zusätzlich gibt es den Pfortaderkreislauf, ein Spezialsystem, das nährstoffbeladenes Blut aus dem Darm direkt zur Leber transportiert. Dort werden Zucker, Fette und Proteine verarbeitet, und die Leber entgiftet das Blut.
Das Herz selbst ist etwa so groß wie deine Faust und wiegt bei Männern 300-350g, bei Frauen 250-300g. Es liegt zwischen den Lungenflügeln, zu zwei Dritteln links vom Brustbein. Die Herzscheidewand trennt die linke und rechte Seite, und Herzklappen sorgen dafür, dass das Blut nur in eine Richtung fließt.
Auch dein Herz braucht Sauerstoff – und zwar richtig viel! Die Herzkranzgefäße (Koronargefäße) versorgen den Herzmuskel während der Diastole (Entspannungsphase) mit frischem Blut.
Das Besondere: Dein Herzmuskel holt sich schon in Ruhe 70% des verfügbaren Sauerstoffs aus dem Blut . Bei Belastung kann er daher nicht viel mehr rausholen – stattdessen muss mehr Blut fließen.
Die Herztätigkeit läuft vollautomatisch ab. Der Sinusknoten ist der natürliche Schrittmacher und gibt den Rhythmus vor. Das Erregungsleitungssystem sorgt dafür, dass sich der Herzmuskel koordiniert zusammenzieht.
Wichtig: Ein untrainiertes Herz kann seine Durchblutung nur um das 4-fache steigern – deshalb ist es anfälliger für Probleme!
Die Herzarbeit wechselt rhythmisch zwischen Systole (Anspannung) und Diastole (Entspannung). Während die Kammern sich zusammenziehen, entspannen sich die Vorhöfe und umgekehrt.
Drei Kerngrößen bestimmen die Herzleistung: Die Herzfrequenz (HF) zeigt, wie oft dein Herz pro Minute schlägt . Das Schlagvolumen (SV) ist die Blutmenge pro Herzschlag . Das Herzminutenvolumen gibt an, wie viel Blut pro Minute gepumpt wird (etwa 5 Liter in Ruhe).
Der Blutdruck ist die treibende Kraft deiner Blutzirkulation und wird hauptsächlich durch die kleinen Arterien bestimmt. Normal sind 120/80 mmHg – der erste Wert ist der systolische (während der Herzkontraktion), der zweite der diastolische Blutdruck (in der Entspannungsphase).
Bei akuter Belastung steigt dein Blutdruck an (Arbeitshypertonie) – beim Joggen auf etwa 160 mmHg, bei sehr starker Belastung sogar auf 200 mmHg. Das ist völlig normal und zeigt, dass dein System funktioniert.
Langfristige Anpassungen durch Ausdauertraining sind richtig cool: Trainierte Menschen haben einen niedrigeren Ruheblutdruck und erholen sich nach Belastungen schneller. Hypertoniker (Menschen mit hohem Blutdruck) profitieren von moderatem Ausdauertraining, sollten aber vor Krafttraining einen Arzt fragen.
Training-Tipp: Ausdauertraining senkt den Blutdruck, intensives Krafttraining erhöht ihn vorübergehend!
Das Sportlerherz entwickelt sich durch regelmäßiges Training. Zuerst kommen funktionelle Anpassungen: Die Ruheherzfrequenz sinkt , das Schlagvolumen steigt. Diese Volumenarbeit ist viel effizienter als schnelle Herzschläge.
Bei intensiverem Training folgen morphologische Anpassungen: Das Herz wird größer und schwerer (bis zu 600g bei Trainierten vs. 350g bei Untrainierten). Diese Herzvergrößerung ist gesund und reversibel – das Herz schrumpft wieder, wenn das Training aufhört.
Unser KI-Begleiter ist speziell auf die Bedürfnisse von Schülern zugeschnitten. Basierend auf den Millionen von Inhalten, die wir auf der Plattform haben, können wir den Schülern wirklich sinnvolle und relevante Antworten geben. Aber es geht nicht nur um Antworten, sondern der Begleiter führt die Schüler auch durch ihre täglichen Lernherausforderungen, mit personalisierten Lernplänen, Quizfragen oder Inhalten im Chat und einer 100% Personalisierung basierend auf den Fähigkeiten und Entwicklungen der Schüler.
Du kannst dir die App im Google Play Store und im Apple App Store herunterladen.
Ja, du hast kostenlosen Zugriff auf Inhalte in der App und auf unseren KI-Begleiter. Zum Freischalten bestimmter Features in der App kannst du Knowunity Pro erwerben.
App Store
Google Play
Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
iOS user
Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
Samantha Klich
Android user
Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.
Anna
iOS user
Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!
Jana V
iOS user
Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!
Lena M
Android user
Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️
Timo S
iOS user
Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!
Sudenaz Ocak
Android user
Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
Android user
Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼
Julia S
Android user
Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!
Marcus B
iOS user
Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben
Sarah L
Android user
Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.
Hans T
iOS user
Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
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Samantha Klich
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Timo S
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Sudenaz Ocak
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Greenlight Bonnie
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Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben
Sarah L
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Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.
Hans T
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Amelie
@amelie_k04
Dein Herz ist wie ein Motor, der 24/7 läuft und dabei etwa 5 Liter Blut pro Minute durch deinen Körper pumpt. Das Herz-Kreislauf-System versorgt jede einzelne Zelle deines Körpers mit allem, was sie braucht – und das alles läuft automatisch... Mehr anzeigen
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Das System besteht aus vier Hauptteilen: dem Herz als Motor, den Blutgefäßen als Straßen, dem Blut als Transportmittel und den Zellen als Empfänger. Arterien (rot dargestellt) führen sauerstoffreiches Blut vom Herzen weg, Venen (blau) bringen sauerstoffarmes Blut zurück.
Das Kreislaufsystem funktioniert wie eine liegende Acht mit dem Herz in der Mitte. Der kleine Kreislauf (Lungenkreislauf) geht von der rechten Herzkammer zur linken und sorgt für den Gasaustausch in der Lunge. Der große Kreislauf (Körperkreislauf) startet in der linken Kammer und versorgt alle Organe mit Nährstoffen.
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Zusätzlich gibt es den Pfortaderkreislauf, ein Spezialsystem, das nährstoffbeladenes Blut aus dem Darm direkt zur Leber transportiert. Dort werden Zucker, Fette und Proteine verarbeitet, und die Leber entgiftet das Blut.
Das Herz selbst ist etwa so groß wie deine Faust und wiegt bei Männern 300-350g, bei Frauen 250-300g. Es liegt zwischen den Lungenflügeln, zu zwei Dritteln links vom Brustbein. Die Herzscheidewand trennt die linke und rechte Seite, und Herzklappen sorgen dafür, dass das Blut nur in eine Richtung fließt.
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Die Herzarbeit wechselt rhythmisch zwischen Systole (Anspannung) und Diastole (Entspannung). Während die Kammern sich zusammenziehen, entspannen sich die Vorhöfe und umgekehrt.
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Der Blutdruck ist die treibende Kraft deiner Blutzirkulation und wird hauptsächlich durch die kleinen Arterien bestimmt. Normal sind 120/80 mmHg – der erste Wert ist der systolische (während der Herzkontraktion), der zweite der diastolische Blutdruck (in der Entspannungsphase).
Bei akuter Belastung steigt dein Blutdruck an (Arbeitshypertonie) – beim Joggen auf etwa 160 mmHg, bei sehr starker Belastung sogar auf 200 mmHg. Das ist völlig normal und zeigt, dass dein System funktioniert.
Langfristige Anpassungen durch Ausdauertraining sind richtig cool: Trainierte Menschen haben einen niedrigeren Ruheblutdruck und erholen sich nach Belastungen schneller. Hypertoniker (Menschen mit hohem Blutdruck) profitieren von moderatem Ausdauertraining, sollten aber vor Krafttraining einen Arzt fragen.
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Das Sportlerherz entwickelt sich durch regelmäßiges Training. Zuerst kommen funktionelle Anpassungen: Die Ruheherzfrequenz sinkt , das Schlagvolumen steigt. Diese Volumenarbeit ist viel effizienter als schnelle Herzschläge.
Bei intensiverem Training folgen morphologische Anpassungen: Das Herz wird größer und schwerer (bis zu 600g bei Trainierten vs. 350g bei Untrainierten). Diese Herzvergrößerung ist gesund und reversibel – das Herz schrumpft wieder, wenn das Training aufhört.
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Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
iOS user
Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
Samantha Klich
Android user
Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.
Anna
iOS user
Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!
Jana V
iOS user
Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!
Lena M
Android user
Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️
Timo S
iOS user
Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!
Sudenaz Ocak
Android user
Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
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Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼
Julia S
Android user
Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!
Marcus B
iOS user
Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben
Sarah L
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Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.
Hans T
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Greenlight Bonnie
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