Tennisaufschlag mit Rotation

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Schlagarm. Während der Schlagbewegung wird der Schlagarm nah am Kopf vorbeigeführt, was dazu führt, dass eine gerade Wurflinie entstehen kann. Durch die Streckung des Schlagarmes während des Schlages in Richtung des Balles entwickelt der Ball eine hohe Geschwindigkeit. Dabei sollte der Ellenbogen sich über der Höhe der Schulter befinden. Der mit Ball sollte mit der offenen Handinnenfläche hinten/unten getroffen wird. Durch einen aktiven Einsatz des Handgelenks erhält der Ball eine rotierende Bewegung, die dem Aufschlag auch seinen Namen verleiht. Nach dem abgeschlossenen Aufschlag begibt sich der Spieler wieder auf seine Position und nimmt seine Angriffshaltung ein. Schlagschulter Schlagarm Schlaghand Gegenarm Nicht-Schlaghand Abbildung: Bezeichnung der Körperteile (Sicht von vorne, Rechtshänder) THEORIEAUFGABE 11/1: VOLLEYBALL Theorie-Aufgabe C: Frontaler Tennisaufschlag mit Rotation Typische Fehlerbilder und deren Korrektur Fehler im Anwurf ● Ball wird nicht senkrecht über den Kopf geworfen Ball wird zu hoch oder zu flach geworfen Korrekturmöglichkeiten: Die Korrektur kann durch Hinweisen auf den Fehler geschehen. Als Übung empfiehlt es sich, dass alleinige Anwerfen zu wiederholen oder Aufschläge an bestimmte Ziele (zum Beispiel an einer Wand) zu trainieren. Fehler in der Treffsicherheit und Schlagbewegung ● Handgelenkeinsatz ist nicht genügend ausgeprägt Schlagschulter nicht weit genug hinten → Kein direktes Werfen des Balles Falscher Treffpunkt des Balles durch zeitlich ungenaue Schlagbewegung Korrekturmöglichkeiten: Hier bietet sich ebenfalls eine Korrektur durch Hinweisen auf den Fehler an. Empfohlene Übungen zur Verbesserung sind zum einen mit Bällen zu trainieren, welche von einem Partner gehalten werden und zum anderen Aufschläge auf Ziele zu trainieren, welche sind an der Wand befinden und zu denen die Entfernung stetig vergrößert wird. Eine weitere Übung besteht darin, die Schlaghand vor dem Schlag den Nacken berühren zu lassen. Präzisionsfehler Korrekturmöglichkeiten: Präzessionsfehler können korrigiert werden, indem man Aufschläge auf Ziele trainiert, zu denen sich die Entfernung stetig vergrößert. Dabei empfiehlt es sich, die angewandte Technik durch einen Partner kontrollieren zu lassen. Weitere Möglichkeiten bilden Wettkämpfe mit Aufschlägen auf Ziele oder die langsame Wiederholung der Technik (Knotenpunkte). FRONTALER TENNISAUFSCHLAG MIT ROTATION Methodikkarte - Theorieaufgabe C Technik des frontalen Tennisaufschlags mit Rotation 1 2 1) Schulterbreite Schrittstellung, Ball beidhändig auf Hüfthöhe halten 2) Beidhändig den Ball senkrecht über den Kopf anwerfen 3 ● Typische Fehlerbilder und dessen Korrektur Fehler im Anwurf Ball wird nicht senkrecht über den Kopf geworfen Ball wird zu hoch oder zu flach geworfen Korrekturmöglichkeiten: 4 3) Schlagarm hinter Kopf führen, Gegenarm auf Brustkorbhöhe als Ausgleich zum Schlagarm halten 4) Schlagschulter nach hinten führen, Körper begibt sich in Holkreuz-Haltung, Streckung von Armen und Beinen ● 5) Schlagimpuls, Schlagarm in Schlagbewegung nach am Kopf vorbeiführen - Streckung Schlagarm 6) Ball mit offener Handinnenfläche hinten-unten treffen, aktiver Einsatz des Handgelenks (abklappen) 7) Zurückkehren zur Position und Angriffshaltung einnehmen Eine genaue Beschreibung des Bewegungsablaufes ist auf der Rückseite zu finden. ● Korrektur durch Hinweisen auf Fehler Üben des alleinigen Anwerfens Aufschläge auf Ziele an einer Wand Fehler in der Treffsicherheit und Schlagbewegung Handgelenkeinsatz ist nicht genügend ausgeprägt Schlagschulter nicht weit genug hinten → Kein direktes Werfen des Balles Falscher Treffpunkt des Balles durch zeitlich ungenaue Schlagbewegung ● 5 6 ● Korrekturmöglichkeiten: 7 Präzisionsfehler Korrektur durch Hinweisen auf Fehler Üben mit Bällen, welche vom Partner gehalten werden Aufschläge auf Ziele an einer Wand in größer werdender Distanz Korrekturmöglichkeiten: Aufschläge auf Ziele in größer werdender Distanz mit Kontrolle der Technik durch einen Partner Wettkämpfe mit Aufschlägen auf Ziele Langsame Wiederholung der Technik und der Knotenpunkte Schlaghand soll vor dem Schlag in den Nacken fassen Genaue Beschreibung des Bewegungsablaufes und der Knotenpunkte Um diesen Aufschlag auszuführen, benötigt der Spieler keine Technik, die er im Vorhinein beherrschen muss. Es kann hilfreich sein, sich im Vorhinein mit dem Angriffsschlag von oben auseinander zu setzten, da viele wesentliche Knotenpunkte sich ähneln. Der Spieler befindet sich zu Beginn in einer Schulterbreiten Schrittstellung, bei der sich bei einem Rechtshänder das linke Bein vorne befindet (Bild 1). Wenn sich das rechte Bein vorne befindet, ist ein Auftaktschritt notwendig. Der rechte Arm ist dabei sein Schlagarm und der linke Arm der Gegenarm. Der Spieler sollte während des Anwurfes zum Netz zugewandt stehen. Als Erstes wird nun der Ball mit beiden Händen auf Hüfthöhe gehalten und anschließend ebenfalls mit beiden Händen über den Kopf angeworfen (Bild 2). Dabei sollte der Arm möglichst eine gerade Flugbahn haben, welche durch gestreckte Arme ermöglicht. Schlagschulter Schlagarm Schlaghand Gegenarm Abbildung: Bezeichnung der Körperteile (Sicht von vorne, Rechtshänder) Danach wird der Gegenarm als Ausgleich zur Bewegung des Schlagarmes vor dem Körper, auf Höhe des Brustkorbes, gehalten. Währenddessen wird der Schlagarm hinter den Kopf geführt (Bild 3). Die Schlagschulter wird dabei nach hinten gebeugt, während der Spieler in eine Haltung mit Hohlkreuz übergeht (Bild 4). Quellen Nicht-Schlaghand Der Impuls dieses Schlages entsteht die Bewegung der Schulter, welche nach vorne gebracht wird. Zudem entsteht ein vergrößerter Impuls durch die Streckung von Armen und Beinen. Der Gegenarm dient während des ganzen Schlages hauptsächlich als Ausgleich und Gegengewicht zum Schlagarm. Während der Schlagbewegung wird der Schlagarm nah am Kopf vorbeigeführt, was dazu führt, dass eine gerade Wurflinie entstehen kann (Bild 5). Durch die Streckung des Schlagarmes während des Schlages in Richtung des Balles entwickelt der Ball eine hohe Geschwindigkeit. Dabei sollte der Ellenbogen sich über der Höhe der Schulter befinden. Der mit Ball sollte mit der offenen Handinnenfläche hinten/unten getroffen wird (Bild 6). Durch einen aktiven Einsatz des Handgelenks erhält der Ball eine rotierende Bewegung, die dem Aufschlag auch seinen Namen verleiht. Nach dem abgeschlossenen Aufschlag begibt sich der Spieler wieder auf seine Position und nimmt seine Angriffshaltung ein (Bild 7). https://www.volleyballfreak.de/volleyball-lexikon/tennisaufschlag-mit-rotation https://www.katharinengymnasium.de/file/1516/download https://volleyvekst.files.wordpress.com/2014/09/07-kapitel-ii-technik-aufschlag-teil-6.pdf http://www.herwegh-gymnasium.de/fachunterricht/sport/dokumente/volleyball/6 Aufschlag 1.pdf https://fr.123rf.com/photo 40594029 femme-mannequin-d%C3%A9crit-silhouette-torse-avant- arri%C3%A8re-vue-de-c%C3%B4t%C3%A9-vector-illustration-isol%C3%A9-sur-fond-blanc-vo.html