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Anschauliche Anatomie: Achsen und Ebenen im Überblick

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K

Kathrin Sch

13.12.2025

Biologie

Anatomie

1.067

13. Dez. 2025

7 Seiten

Anschauliche Anatomie: Achsen und Ebenen im Überblick

K

Kathrin Sch

@kathrinsch_myfs

Du lernst gerade die Grundlagen der menschlichen Anatomie – von... Mehr anzeigen

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Cranium
Orbita
Maxilla
Mandibula
Art. sternoclavicularis
Scapula
Humerus
Brachium
Diatrose
Genum
Lordose
palpiren
Elevation
Art.
radioulnari

Das menschliche Skelett im Überblick

Dein Körper hat über 200 einzelne Knochen, die alle clever miteinander verbunden sind. Das Skelett ist wie ein lebendiges Gerüst, das dich aufrecht hält und gleichzeitig deine Organe schützt.

Die Wirbelsäule (Columna vertebralis) ist dabei dein zentraler Stützpfeiler. Sie besteht aus 7 Halswirbeln (HWS), 12 Brustwirbeln (BWS) und 5-6 Lendenwirbeln (LWS). Eine coole Eselsbrücke: "7 Tage die Woche, 12 Stunden arbeiten, bis 5 oder 6 Uhr."

Die wichtigsten Knochen solltest du kennen: Femur (Oberschenkelknochen), Tibia und Fibula SchienundWadenbeinSchien- und Wadenbein, Humerus (Oberarmknochen) sowie Radius und Ulna (Speiche und Elle). Diese Namen kommen in jeder Anatomie-Klausur vor.

Tipp: Lerne die lateinischen Begriffe gleich mit den deutschen – das spart dir später viel Zeit!

Cranium
Orbita
Maxilla
Mandibula
Art. sternoclavicularis
Scapula
Humerus
Brachium
Diatrose
Genum
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Elevation
Art.
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Achsen, Ebenen und Richtungsbezeichnungen

Stell dir deinen Körper wie ein 3D-Koordinatensystem vor. Die drei Hauptachsen sind: Longitudinalachse (Drehbewegungen), Transversalachse Beugung/StreckungBeugung/Streckung und Sagittalachse (seitliche Bewegungen).

Bei den Richtungsbezeichnungen denkst du immer vom anatomischen Grundposition aus: kranial = kopfwärts, kaudal = zum Steißbein, proximal = körpernah, distal = körperfern. Medial bedeutet zur Körpermitte hin, lateral von der Mitte weg.

Die drei Bewegungsebenen zeigen dir verschiedene Bewegungen: In der Frontalebene siehst du Abduktion/Adduktion weg/zumKo¨rperweg-/zum Körper, in der Sagittalebene Flexion/Extension Beugung/StreckungBeugung/Streckung und in der Transversalebene Rotationen.

Merkhilfe: "dexter" = rechts (wie "Dextrose"), "sinister" = links (klingt düster, steht links!)

Cranium
Orbita
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Art. sternoclavicularis
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Humerus
Brachium
Diatrose
Genum
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Elevation
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Knochenverbindungen und Gelenktypen

Nicht alle Knochen sind beweglich verbunden – es gibt drei Haupttypen: Synarthrosen (unbeweglich), Amphiarthrosen (wenig beweglich) und Diarthrosen (frei beweglich).

Bei den Synarthrosen unterscheidest du: Syndesmosen BandverbindungenwiezwischenSchienundWadenbeinBandverbindungen wie zwischen Schien- und Wadenbein, Synchondrosen (Knorpelverbindungen wie Bandscheiben) und Synostosen (knöcherne Verwachsungen wie am Kreuzbein).

Deine Knochen haben übrigens fünf wichtige Jobs: Schutz (Schädel, Brustkorb), Stützfunktion (Wirbelsäule), Bewegung, Blutbildung im Knochenmark und Speicherung von Mineralien wie Kalzium.

Eselsbrücke für Gelenkformen: "War das Mädchen brav, bleibt der Bauch konkav nachinnengewo¨lbt=Gelenkkopfnach innen gewölbt = Gelenkkopf. Hatte sie Sex, wird der Bauch konvex nachaußengewo¨lbt=Gelenkpfannenach außen gewölbt = Gelenkpfanne."

Cranium
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Diarthrosen - Die beweglichen Gelenke

Diarthrosen sind deine "echten" Gelenke mit freier Beweglichkeit. Sie bestehen aus Gelenkkopf und Gelenkpfanne, die beide mit hyalinem Knorpel überzogen sind.

Der Gelenkknorpel ist genial konstruiert: Er ist elastisch, federt Stöße ab, hat aber keine Blutgefäße oder Nerven. Deshalb tut er nicht weh, kann sich aber auch nicht selbst reparieren – einmal kaputt, immer kaputt.

Jedes Gelenk hat eine Gelenkkapsel mit Gelenkflüssigkeit (Synovia) drin, die wie Motoröl schmiert. Zusätzlich gibt es Bänder zur Stabilisierung und manchmal Schleimbeutel als Polster.

Du unterscheidest einfache Gelenke (zwei Partner, wie das Schultergelenk) von zusammengesetzten Gelenken (mehr als zwei Partner, wie das Ellenbogengelenk).

Wichtig: Gelenkknorpel regeneriert sich nicht – deshalb ist Gelenkschutz beim Sport so wichtig!

Cranium
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Die fünf Gelenkformen

Jede Gelenkform ermöglicht bestimmte Bewegungen: Kugelgelenke (wie die Hüfte) können in alle Richtungen, Scharniergelenke (wie der Ellenbogen) nur beugen und strecken.

Das Eigelenk findest du an den Fingergrundgelenken – es ermöglicht Bewegungen in zwei Ebenen. Sattelgelenke gibt's am Daumen und machen ihn so beweglich für den Griff.

Zapfengelenke wie zwischen Elle und Speiche sorgen für Drehbewegungen. An der Hüfte hast du sogar ein Nussgelenk – eine Spezialform des Kugelgelenks mit noch mehr Stabilität.

Die Gelenkformen bestimmen direkt die möglichen Bewegungen: Je mehr die Gelenkflächen passen (Kongruenz), desto stabiler, aber weniger beweglich ist das Gelenk.

Faustregel: Mehr Beweglichkeit = weniger Stabilität und umgekehrt!

Cranium
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Anatomie einer Diarthrose

Eine Diarthrose ist wie ein perfekt konstruiertes Maschinenteil: Gelenkkopf und Gelenkpfanne passen zusammen, sind mit Gelenkknorpel überzogen und von einer Gelenkkapsel umhüllt.

Die Gelenkkapsel besteht aus zwei Schichten: Die äußere Faserschicht gibt Stabilität, die innere Synovialmembran produziert die Gelenkflüssigkeit. Diese Synovia nährt den Knorpel und reduziert die Reibung auf fast null.

Stabilisierende Bänder verstärken die Kapsel, Gelenklippen vergrößern bei Bedarf die Gelenkfläche und Schleimbeutel polstern Druckstellen ab. Alles arbeitet zusammen für optimale Funktion.

Denk dran: Die Gelenkflüssigkeit wird durch Bewegung "umgewälzt" – Stillstand schadet den Gelenken!

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Richtungs- und Bewegungsbezeichnungen komplett

Diese anatomischen Fachbegriffe brauchst du ständig – sie sind wie das Alphabet der Anatomie. Kranial/kaudal oben/untenoben/unten, ventral/dorsal vorne/hintenvorne/hinten, medial/lateral innen/außeninnen/außen sind die Basics.

Spezielle Bezeichnungen für Hand und Fuß: palmar/volar = Handinnenseite, radial = Daumenseite, ulnar = Kleinfingerseite. Am Fuß entsprechend plantar = Fußsohle, tibial = Großzehenseite, fibular = Kleinzehenseite.

Die Bewegungsrichtungen beschreiben, was deine Gelenke machen: Flexion/Extension beugen/streckenbeugen/strecken, Abduktion/Adduktion wegfu¨hren/anlegenwegführen/anlegen, Rotation (drehen). Pronation = Handrücken oben, Supination = Handrücken unten.

Lagebezeichnungen wie ipsilateral (gleiche Seite) und kontralateral (gegenüberliegende Seite) kommen besonders in der Neurologie vor.

Lernhack: Übe die Begriffe an dir selbst – zeig auf deinen radialen Handrücken oder deine fibulare Fußseite!



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Stefan S

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Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.

Samantha Klich

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Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.

Anna

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Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!

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Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!

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Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️

Timo S

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Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!

Sudenaz Ocak

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Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.

Greenlight Bonnie

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Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼

Julia S

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Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!

Marcus B

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Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben

Sarah L

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Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.

Hans T

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Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.

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Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.

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Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.

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Biologie

1.067

13. Dez. 2025

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Anschauliche Anatomie: Achsen und Ebenen im Überblick

K

Kathrin Sch

@kathrinsch_myfs

Du lernst gerade die Grundlagen der menschlichen Anatomie – von Knochen über Gelenke bis zu den wichtigsten Richtungsbezeichnungen. Diese Basics brauchst du nicht nur für Bio-Klausuren, sondern sie bilden auch das Fundament für alle medizinischen Bereiche.

Cranium
Orbita
Maxilla
Mandibula
Art. sternoclavicularis
Scapula
Humerus
Brachium
Diatrose
Genum
Lordose
palpiren
Elevation
Art.
radioulnari

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Das menschliche Skelett im Überblick

Dein Körper hat über 200 einzelne Knochen, die alle clever miteinander verbunden sind. Das Skelett ist wie ein lebendiges Gerüst, das dich aufrecht hält und gleichzeitig deine Organe schützt.

Die Wirbelsäule (Columna vertebralis) ist dabei dein zentraler Stützpfeiler. Sie besteht aus 7 Halswirbeln (HWS), 12 Brustwirbeln (BWS) und 5-6 Lendenwirbeln (LWS). Eine coole Eselsbrücke: "7 Tage die Woche, 12 Stunden arbeiten, bis 5 oder 6 Uhr."

Die wichtigsten Knochen solltest du kennen: Femur (Oberschenkelknochen), Tibia und Fibula SchienundWadenbeinSchien- und Wadenbein, Humerus (Oberarmknochen) sowie Radius und Ulna (Speiche und Elle). Diese Namen kommen in jeder Anatomie-Klausur vor.

Tipp: Lerne die lateinischen Begriffe gleich mit den deutschen – das spart dir später viel Zeit!

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Achsen, Ebenen und Richtungsbezeichnungen

Stell dir deinen Körper wie ein 3D-Koordinatensystem vor. Die drei Hauptachsen sind: Longitudinalachse (Drehbewegungen), Transversalachse Beugung/StreckungBeugung/Streckung und Sagittalachse (seitliche Bewegungen).

Bei den Richtungsbezeichnungen denkst du immer vom anatomischen Grundposition aus: kranial = kopfwärts, kaudal = zum Steißbein, proximal = körpernah, distal = körperfern. Medial bedeutet zur Körpermitte hin, lateral von der Mitte weg.

Die drei Bewegungsebenen zeigen dir verschiedene Bewegungen: In der Frontalebene siehst du Abduktion/Adduktion weg/zumKo¨rperweg-/zum Körper, in der Sagittalebene Flexion/Extension Beugung/StreckungBeugung/Streckung und in der Transversalebene Rotationen.

Merkhilfe: "dexter" = rechts (wie "Dextrose"), "sinister" = links (klingt düster, steht links!)

Cranium
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Knochenverbindungen und Gelenktypen

Nicht alle Knochen sind beweglich verbunden – es gibt drei Haupttypen: Synarthrosen (unbeweglich), Amphiarthrosen (wenig beweglich) und Diarthrosen (frei beweglich).

Bei den Synarthrosen unterscheidest du: Syndesmosen BandverbindungenwiezwischenSchienundWadenbeinBandverbindungen wie zwischen Schien- und Wadenbein, Synchondrosen (Knorpelverbindungen wie Bandscheiben) und Synostosen (knöcherne Verwachsungen wie am Kreuzbein).

Deine Knochen haben übrigens fünf wichtige Jobs: Schutz (Schädel, Brustkorb), Stützfunktion (Wirbelsäule), Bewegung, Blutbildung im Knochenmark und Speicherung von Mineralien wie Kalzium.

Eselsbrücke für Gelenkformen: "War das Mädchen brav, bleibt der Bauch konkav nachinnengewo¨lbt=Gelenkkopfnach innen gewölbt = Gelenkkopf. Hatte sie Sex, wird der Bauch konvex nachaußengewo¨lbt=Gelenkpfannenach außen gewölbt = Gelenkpfanne."

Cranium
Orbita
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Diarthrosen - Die beweglichen Gelenke

Diarthrosen sind deine "echten" Gelenke mit freier Beweglichkeit. Sie bestehen aus Gelenkkopf und Gelenkpfanne, die beide mit hyalinem Knorpel überzogen sind.

Der Gelenkknorpel ist genial konstruiert: Er ist elastisch, federt Stöße ab, hat aber keine Blutgefäße oder Nerven. Deshalb tut er nicht weh, kann sich aber auch nicht selbst reparieren – einmal kaputt, immer kaputt.

Jedes Gelenk hat eine Gelenkkapsel mit Gelenkflüssigkeit (Synovia) drin, die wie Motoröl schmiert. Zusätzlich gibt es Bänder zur Stabilisierung und manchmal Schleimbeutel als Polster.

Du unterscheidest einfache Gelenke (zwei Partner, wie das Schultergelenk) von zusammengesetzten Gelenken (mehr als zwei Partner, wie das Ellenbogengelenk).

Wichtig: Gelenkknorpel regeneriert sich nicht – deshalb ist Gelenkschutz beim Sport so wichtig!

Cranium
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Die fünf Gelenkformen

Jede Gelenkform ermöglicht bestimmte Bewegungen: Kugelgelenke (wie die Hüfte) können in alle Richtungen, Scharniergelenke (wie der Ellenbogen) nur beugen und strecken.

Das Eigelenk findest du an den Fingergrundgelenken – es ermöglicht Bewegungen in zwei Ebenen. Sattelgelenke gibt's am Daumen und machen ihn so beweglich für den Griff.

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Die Gelenkformen bestimmen direkt die möglichen Bewegungen: Je mehr die Gelenkflächen passen (Kongruenz), desto stabiler, aber weniger beweglich ist das Gelenk.

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Anatomie einer Diarthrose

Eine Diarthrose ist wie ein perfekt konstruiertes Maschinenteil: Gelenkkopf und Gelenkpfanne passen zusammen, sind mit Gelenkknorpel überzogen und von einer Gelenkkapsel umhüllt.

Die Gelenkkapsel besteht aus zwei Schichten: Die äußere Faserschicht gibt Stabilität, die innere Synovialmembran produziert die Gelenkflüssigkeit. Diese Synovia nährt den Knorpel und reduziert die Reibung auf fast null.

Stabilisierende Bänder verstärken die Kapsel, Gelenklippen vergrößern bei Bedarf die Gelenkfläche und Schleimbeutel polstern Druckstellen ab. Alles arbeitet zusammen für optimale Funktion.

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Richtungs- und Bewegungsbezeichnungen komplett

Diese anatomischen Fachbegriffe brauchst du ständig – sie sind wie das Alphabet der Anatomie. Kranial/kaudal oben/untenoben/unten, ventral/dorsal vorne/hintenvorne/hinten, medial/lateral innen/außeninnen/außen sind die Basics.

Spezielle Bezeichnungen für Hand und Fuß: palmar/volar = Handinnenseite, radial = Daumenseite, ulnar = Kleinfingerseite. Am Fuß entsprechend plantar = Fußsohle, tibial = Großzehenseite, fibular = Kleinzehenseite.

Die Bewegungsrichtungen beschreiben, was deine Gelenke machen: Flexion/Extension beugen/streckenbeugen/strecken, Abduktion/Adduktion wegfu¨hren/anlegenwegführen/anlegen, Rotation (drehen). Pronation = Handrücken oben, Supination = Handrücken unten.

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Julia S

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Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!

Marcus B

iOS user

Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben

Sarah L

Android user

Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.

Hans T

iOS user

Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.

Stefan S

iOS user

Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.

Samantha Klich

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Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.

Anna

iOS user

Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!

Jana V

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Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!

Lena M

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Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️

Timo S

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Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!

Sudenaz Ocak

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Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.

Greenlight Bonnie

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Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼

Julia S

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Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!

Marcus B

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Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben

Sarah L

Android user

Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.

Hans T

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