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Lara
23.10.2025
Biologie
Fette
222
•
23. Okt. 2025
•
Lara
@lara_one
Fette sind lebenswichtige Nährstoffe mit vielfältigen Funktionen im Körper. Sie... Mehr anzeigen
Es gibt verschiedene Arten von ungesättigten Fettsäuren:
Einfach ungesättigte Fettsäuren: Hier sind 2 benachbarte C-Atome durch eine Doppelbindung verbunden. Ein Beispiel dafür ist Olivenöl.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Diese haben 2 oder mehr Doppelbindungen und sind dadurch reaktionsfreudiger.
Example: Zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren gehören die zwei essenziellen Fettsäuren Linolsäure und Alpha-Linolsäure .
Fette erfüllen im Körper wichtige Aufgaben:
Energielieferant: Fette dienen als Brennstoff. 1g Fett liefert etwa 39 kJ oder 9 kcal Energie.
Energiespeicher: Überschüssiges Fett wird im Fettgewebe als Depotfett gespeichert.
Schutzfunktion: Fette schützen vor Kälte und polstern die Organe gegen Stöße und Druck.
Trägerfunktion: Fette sind Träger von Aromastoffen und wichtig für die Aufnahme fettlöslicher Vitamine.
Highlight: Ungesättigte Fettsäuren sind bei Raumtemperatur meist flüssig und gelten als gesünder als gesättigte Fettsäuren.
Gesättigte Fettsäuren haben trotz ihres oft schlechten Rufs wichtige Funktionen im Körper:
Highlight: Entgegen der weit verbreiteten Meinung haben auch gesättigte Fettsäuren wichtige Funktionen im Körper und sind nicht grundsätzlich ungesund.
Für den täglichen Fettbedarf gelten folgende Empfehlungen:
Example: Bei einer Frau mit einem täglichen Energiebedarf von 2000 kcal sollten maximal 600 kcal (30%) aus Fett stammen, was etwa 67g Fett entspricht.
Für eine ausgewogene Fettzufuhr wird empfohlen:
Zusätzlich gilt die sogenannte Drittelregel:
Highlight: Eine ausgewogene Mischung verschiedener Fettarten ist wichtig für eine gesunde Ernährung. Die Drittelregel bietet eine gute Orientierung für die Zusammensetzung der Fettzufuhr.
Fette sind wichtige Nährstoffe, die aus den Elementen Kohlenstoff (C), Sauerstoff (O) und Wasserstoff (H) bestehen. Sie erfüllen im Körper verschiedene wichtige Funktionen:
Der tägliche Energiebedarf sollte zu maximal 30% aus Fetten gedeckt werden.
Man unterscheidet verschiedene Arten von Fetten:
Definition: Neutralfette entstehen, wenn sich Glycerin unter Abspaltung von Wasser mit 3 Fettsäuren verbindet.
Die Eigenschaften von Fetten hängen von zwei Faktoren ab:
Vocabulary: Der Sättigungsgrad gibt an, wie viele Doppelbindungen zwischen den Kohlenstoffatomen vorhanden sind.
Bei gesättigten Fettsäuren sind alle C-Atome mit 2 H-Atomen abgesättigt. Diese kommen meist in tierischen Produkten vor, mit Ausnahme von Kokosöl.
Highlight: Gesättigte Fettsäuren finden sich vorwiegend in tierischen Lebensmitteln und sind bei Raumtemperatur meist fest.
Unser KI-Begleiter ist speziell auf die Bedürfnisse von Schülern zugeschnitten. Basierend auf den Millionen von Inhalten, die wir auf der Plattform haben, können wir den Schülern wirklich sinnvolle und relevante Antworten geben. Aber es geht nicht nur um Antworten, sondern der Begleiter führt die Schüler auch durch ihre täglichen Lernherausforderungen, mit personalisierten Lernplänen, Quizfragen oder Inhalten im Chat und einer 100% Personalisierung basierend auf den Fähigkeiten und Entwicklungen der Schüler.
Du kannst dir die App im Google Play Store und im Apple App Store herunterladen.
Ja, du hast kostenlosen Zugriff auf Inhalte in der App und auf unseren KI-Begleiter. Zum Freischalten bestimmter Features in der App kannst du Knowunity Pro erwerben.
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Google Play
Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
iOS user
Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
Samantha Klich
Android user
Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.
Anna
iOS user
Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!
Jana V
iOS user
Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!
Lena M
Android user
Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️
Timo S
iOS user
Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!
Sudenaz Ocak
Android user
Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
Android user
Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼
Julia S
Android user
Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!
Marcus B
iOS user
Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben
Sarah L
Android user
Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.
Hans T
iOS user
Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
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Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
Samantha Klich
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Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.
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Sudenaz Ocak
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Greenlight Bonnie
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Julia S
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Marcus B
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Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.
Hans T
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Biologie
23. Okt. 2025
222
3 Seiten
Lara @lara_one
Fette sind lebenswichtige Nährstoffe mit vielfältigen Funktionen im Körper. Sie bestehen hauptsächlich aus Kohlenstoff, Sauerstoff und Wasserstoff und liefern Energie sowie Wärme. Der tägliche Energiebedarf sollte maximal 30% aus Fetten... Mehr anzeigen
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Es gibt verschiedene Arten von ungesättigten Fettsäuren
Einfach ungesättigte Fettsäuren Hier sind 2 benachbarte C-Atome durch eine Doppelbindung verbunden. Ein Beispiel dafür ist Olivenöl.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren Diese haben 2 oder mehr Doppelbindungen und sind dadurch reaktionsfreudiger.
Example Zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren gehören die zwei essenziellen Fettsäuren Linolsäure und Alpha-Linolsäure .
Fette erfüllen im Körper wichtige Aufgaben
Energielieferant Fette dienen als Brennstoff. 1g Fett liefert etwa 39 kJ oder 9 kcal Energie.
Energiespeicher Überschüssiges Fett wird im Fettgewebe als Depotfett gespeichert.
Schutzfunktion Fette schützen vor Kälte und polstern die Organe gegen Stöße und Druck.
Trägerfunktion Fette sind Träger von Aromastoffen und wichtig für die Aufnahme fettlöslicher Vitamine.
Highlight Ungesättigte Fettsäuren sind bei Raumtemperatur meist flüssig und gelten als gesünder als gesättigte Fettsäuren.
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Gesättigte Fettsäuren haben trotz ihres oft schlechten Rufs wichtige Funktionen im Körper
Highlight Entgegen der weit verbreiteten Meinung haben auch gesättigte Fettsäuren wichtige Funktionen im Körper und sind nicht grundsätzlich ungesund.
Für den täglichen Fettbedarf gelten folgende Empfehlungen
Example Bei einer Frau mit einem täglichen Energiebedarf von 2000 kcal sollten maximal 600 kcal (30%) aus Fett stammen, was etwa 67g Fett entspricht.
Für eine ausgewogene Fettzufuhr wird empfohlen
Zusätzlich gilt die sogenannte Drittelregel
Highlight Eine ausgewogene Mischung verschiedener Fettarten ist wichtig für eine gesunde Ernährung. Die Drittelregel bietet eine gute Orientierung für die Zusammensetzung der Fettzufuhr.
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Fette sind wichtige Nährstoffe, die aus den Elementen Kohlenstoff (C), Sauerstoff (O) und Wasserstoff (H) bestehen. Sie erfüllen im Körper verschiedene wichtige Funktionen
Der tägliche Energiebedarf sollte zu maximal 30% aus Fetten gedeckt werden.
Man unterscheidet verschiedene Arten von Fetten
Definition Neutralfette entstehen, wenn sich Glycerin unter Abspaltung von Wasser mit 3 Fettsäuren verbindet.
Die Eigenschaften von Fetten hängen von zwei Faktoren ab
Vocabulary Der Sättigungsgrad gibt an, wie viele Doppelbindungen zwischen den Kohlenstoffatomen vorhanden sind.
Bei gesättigten Fettsäuren sind alle C-Atome mit 2 H-Atomen abgesättigt. Diese kommen meist in tierischen Produkten vor, mit Ausnahme von Kokosöl.
Highlight Gesättigte Fettsäuren finden sich vorwiegend in tierischen Lebensmitteln und sind bei Raumtemperatur meist fest.
Unser KI-Begleiter ist speziell auf die Bedürfnisse von Schülern zugeschnitten. Basierend auf den Millionen von Inhalten, die wir auf der Plattform haben, können wir den Schülern wirklich sinnvolle und relevante Antworten geben. Aber es geht nicht nur um Antworten, sondern der Begleiter führt die Schüler auch durch ihre täglichen Lernherausforderungen, mit personalisierten Lernplänen, Quizfragen oder Inhalten im Chat und einer 100% Personalisierung basierend auf den Fähigkeiten und Entwicklungen der Schüler.
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Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
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Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
Samantha Klich
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Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.
Anna
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Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!
Jana V
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Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!
Lena M
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Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️
Timo S
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Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!
Sudenaz Ocak
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Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
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Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼
Julia S
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Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!
Marcus B
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Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben
Sarah L
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Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.
Hans T
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Samantha Klich
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