Das Instanzenmodell - Freuds Persönlichkeitstheorie
Stell dir vor, in deinem Kopf kämpfen drei "Persönlichkeiten" um die Macht! Das Es will nur Spaß und folgt dem Lustprinzip - wie ein kleines Kind, das sofort alles haben will. Es enthält alle Triebe (Hunger, Aggression, Sexualität) und arbeitet völlig unbewusst.
Das Über-Ich ist dein innerer Moralapostel. Es verkörpert Werte, Normen und dein Gewissen - also alles, was du von deinen Eltern und der Gesellschaft gelernt hast. Es fragt: "Was ist richtig?" und läuft meist unbewusst ab.
Beispiel: Du willst abends Chips essen (Es), aber dein Über-Ich sagt "Das ist ungesund!" - jetzt muss dein Ich entscheiden.
Das Ich ist der Vermittler zwischen beiden. Es arbeitet nach dem Realitätsprinzip, denkt über Konsequenzen nach und sucht praktikable Kompromisse. Ein starkes Ich bedeutet psychische Gesundheit - es kann zwischen Trieben und Moral ausbalancieren.