Die ersten drei Lebensphasen (0-6 Jahre)
In den ersten Lebensjahren legst du bereits die wichtigsten Grundlagen für deine Persönlichkeit. Das klingt krass, ist aber wissenschaftlich belegt!
Säuglingsalter (0-1,5 Jahre): Urvertrauen vs. Urmisstrauen Als Baby entwickelst du entweder Vertrauen in die Welt oder wirst misstrauisch. Wenn deine Eltern zuverlässig für dich da sind und deine Bedürfnisse erfüllen, entsteht Urvertrauen. Fehlt diese emotionale Zuwendung, kann Urmisstrauen entstehen, das dich später ängstlich und pessimistisch macht.
Frühe Kindheit (1,5-3 Jahre): Autonomie vs. Scham Jetzt willst du alles selbst machen! Diese Phase dreht sich um Autonomie - du lernst sprechen und deine Umwelt erkunden. Werden deine Versuche ständig kritisiert, entwickelst du Scham und Zweifel an dir selbst.
Mittleres Kindesalter (3-6 Jahre): Initiative vs. Schuldgefühl Du planst deine ersten eigenen Projekte und erkundest systematisch die Welt. Initiative entsteht, wenn du Freiraum bekommst. Werden deine Grenzen zu stark eingeschränkt, können lähmende Schuldgefühle entstehen.
Merktipp: Die ersten Jahre prägen dich fürs Leben - deshalb ist liebevolle, aber nicht überbehütende Erziehung so wichtig!
