Das Instanzenmodell - Es, Ich und Über-Ich
Deine Persönlichkeit besteht laut Freud aus drei psychischen Instanzen, die ständig miteinander kämpfen. Das Es folgt dem Lustprinzip und will sofortige Triebbefriedigung - es ist dein inneres "Ich will das JETZT!". Das Über-Ich repräsentiert dein Gewissen und die moralischen Forderungen der Gesellschaft.
Das Ich steht zwischen beiden und versucht nach dem Realitätsprinzip zu vermitteln. Es muss ständig Kompromisse finden und entscheiden, wann welche Instanz "gewinnt". Deine Umwelt - Eltern, Schule, Freunde, Kirche - prägt dabei besonders dein Über-Ich.
Die Libido (Lebenstrieb) und Destrudo (Todestrieb) sind die grundlegenden Energien, die dich antreiben. Das Ich muss lernen, mit den Spannungen zwischen inneren Trieben und äußeren Anforderungen umzugehen.
Alltagsbeispiel: Wenn du Lust auf Süßigkeiten hast (Es), aber weißt, dass es ungesund ist U¨ber−Ich, entscheidet dein Ich, ob du nachgibst oder widerstehst.