Sympathikus vs. Parasympathikus - Die zwei Gegenspieler
Stell dir vor, dein Körper hat zwei verschiedene "Modi": einen für Stress und Action (Sympathikus) und einen für Ruhe und Erholung (Parasympathikus). Diese beiden Systeme arbeiten ständig zusammen, um deinen Körper optimal zu steuern.
Der Sympathikus aktiviert sich bei Stress, Sport oder Gefahr. Er weitet deine Pupillen für bessere Sicht, erhöht den Herzschlag für mehr Power und weitet die Bronchien für bessere Sauerstoffaufnahme. Gleichzeitig hemmt er "unwichtige" Funktionen wie Verdauung und Speichelproduktion.
Der Parasympathikus übernimmt, wenn du entspannt bist oder isst. Er verengt die Pupillen, senkt den Herzschlag und stimuliert Magen, Darm und Bauchspeicheldrüse für eine optimale Verdauung.
Merktipp: Sympathikus = "Kampf oder Flucht", Parasympathikus = "Ruhe und Verdauung"