Überblick über psychologische Paradigmen

Psychobiologie und Behaviorismus

Dein Verhalten hat sowohl biologische als auch erlernte Wurzeln - das zeigen diese beiden grundlegenden Ansätze der Psychologie.

Das Paradigma der Psychobiologie (Darwin, Lorenz, Bowlby) sieht dich als evolutionäres Wesen. Dein Verhalten dient hauptsächlich dem Überleben und der Fortpflanzung. Gene, Gehirnstrukturen und frühe Bindungserfahrungen prägen dich entscheidend. Das Kindchen-Schema erklärt zum Beispiel, warum du Babys automatisch süß findest.

Der Behaviorismus (Pawlow, Skinner, Watson) konzentriert sich dagegen komplett auf beobachtbares Verhalten. Du kommst als "unbeschriebenes Blatt" zur Welt und lernst alles durch klassisches und operantes Konditionieren. Deine Umwelt formt dich vollständig - ähnlich wie bei Tieren.

Merkhilfe: Psychobiologie = Gene und Gehirn bestimmen dich; Behaviorismus = Umwelt formt dich komplett

Bei Störungen setzen Psychobiologen auf Medikamente oder Operationen, während Behavioristen Verhaltenstherapie einsetzen.

Kognitivismus und Tiefenpsychologie

Wie du denkst und was in deinem Unbewussten schlummert - diese Ansätze schauen tiefer als nur auf äußeres Verhalten.

Der Kognitivismus (Piaget, Bandura, Festinger) macht dich zum aktiven Informationsverarbeiter. Du denkst, fühlst und nimmst bewusst wahr. Lernen am Modell zeigt, wie du durch Beobachtung lernst, ohne selbst Erfahrungen zu machen. Störungen entstehen durch irrationale Gedanken oder kognitive Dissonanz.

Die Tiefenpsychologie (Freud, Jung, Adler) hingegen betont dein Unbewusstes. Freuds Instanzenmodell (ES, ICH, ÜBER-ICH) und die psychosexuellen Phasen erklären deine Persönlichkeitsentwicklung. Verdrängte Konflikte aus der Kindheit können später zu Problemen führen.

Prüfungstipp: Kognitive Therapie arbeitet mit Gedanken, Psychoanalyse mit unbewussten Konflikten

Behandelt wird kognitiv durch Gedankenarbeit, tiefenpsychologisch durch Psychoanalyse zur Bewusstmachung verdrängter Inhalte.

Ganzheitspsychologie und Sozialpsychologie

Menschen sind mehr als die Summe ihrer Teile und handeln immer im sozialen Kontext - diese Ansätze betrachten dich ganzheitlich.

Die Ganzheitspsychologie (Rogers, Tausch) sieht in dir einen grundsätzlich positiven Menschen mit einer Selbstverwirklichungstendenz. Du steuerst dich selbst und entwickelst ein Selbstkonzept. Probleme entstehen durch geringes Selbstwertgefühl oder gestörte Selbstwahrnehmung.

Die Sozialpsychologie (Milgram, Zimbardo, Asch) zeigt, wie stark Situationen dich beeinflussen. Milgrams Gehorsamkeitsstudien und Zimbardos Gefängnisexperiment beweisen: Du verhältst dich anders, als du denkst. Konformität, Gruppendruck und der Bystander-Effekt prägen dein Handeln erheblich.

Realitätsbezug: Denk an Gruppenchats - auch da wirkst du anders als allein

Systemische Therapie und Gesprächstherapie arbeiten mit deinen Ressourcen und sozialen Beziehungen, statt nur Defizite zu bekämpfen.

Persönlichkeitspsychologie

Jeder Mensch ist einzigartig - aber messbar einzigartig, sagt die Persönlichkeitspsychologie.

Dieser Ansatz (Eysenck, Cattell, Kuhl) konzentriert sich auf deine individuellen, überdauernden Persönlichkeitseigenschaften. Die Big-Five (Offenheit, Gewissenhaftigkeit, Extraversion, Verträglichkeit, Neurotizismus) beschreiben deine Persönlichkeit wissenschaftlich messbar. Du unterscheidest dich von anderen durch deine spezielle Ausprägung dieser Dimensionen.

Persönlichkeitstests können dich und andere einschätzen. Manche Eigenschaften sind angeboren (Temperament), andere entwickeln sich. Störungen entstehen durch extreme Ausprägungen normaler Eigenschaften - zu viel Neurotizismus kann beispielsweise zu Angststörungen führen.

Die Therapie richtet sich nach dem jeweiligen paradigmatischen Hintergrund des Therapeuten und deinen individuellen Persönlichkeitsmerkmalen.

Anwendung: Persönlichkeitstests in Bewerbungsverfahren nutzen oft diese Erkenntnisse