Das Eisberg-Modell und Freuds Grundlagen
Stell dir vor, dein Gehirn ist wie ein Eisberg - nur 20% siehst du an der Oberfläche, aber 80% bleiben unter Wasser verborgen. Die Sachebene ist das, was du bewusst denkst: Fakten, Zahlen und logische Gedanken. Die Beziehungsebene dagegen läuft unbewusst ab und enthält deine Gefühle, Werte und Erfahrungen.
Freud stellte zwei wichtige Hypothesen auf: Erstens passiert nichts zufällig in deiner Psyche - alles hat einen Grund. Zweitens laufen die meisten psychischen Prozesse unbewusst ab, auch wenn sie dir zufällig erscheinen.
Das Instanzenmodell teilt deine Persönlichkeit in drei Bereiche: Das Es will sofort alle Bedürfnisse befriedigen, das Über-Ich mahnt mit gesellschaftlichen Regeln, und das Ich muss zwischen beiden vermitteln. Bei einer starken Ich-Funktion klappt das gut - bei einer schwachen entstehen Probleme.
Merktipp: Denk an einen Teenager, der Süßigkeiten will (Es), aber weiß, dass es ungesund ist U¨ber−Ich - das Ich entscheidet am Ende!