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Laxsika
28.11.2025
Psychologie
Abwehrmechanismen
4.153
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28. Nov. 2025
•
Laxsika
@laxsika_28
Abwehrmechanismen sind psychologische Strategien, die wir unbewusst einsetzen, um uns... Mehr anzeigen
Bei der Verdrängung werden unerwünschte oder bedrohliche Gedanken und Impulse ins Unbewusste geschoben. Stell dir vor, jemand ist in die Partnerin seines besten Freundes verliebt – die Psyche verdrängt diese Gefühle, damit sie nicht ins Bewusstsein gelangen und Loyalitätskonflikte auslösen.
Die Reaktionsbildung dreht einen Triebimpuls ins Gegenteil um. Anstatt Ablehnung zu zeigen, lobt ein Parteimitglied seinen Parteichef überschwänglich, obwohl es ihn eigentlich nicht leiden kann. Diese übertriebene Gegenreaktion schützt vor den eigenen negativen Gefühlen.
Bei der Projektion schieben wir eigene unerwünschte Eigenschaften auf andere. Wenn du selbst aggressiv bist, unterstellst du vielleicht anderen böse Absichten: "Der hat mich schon so angesehen, als wollte er gleich zuschlagen." Mit der Verschiebung dagegen richtest du Gefühle, die eigentlich einer Person gelten (z.B. dem Chef), auf eine weniger bedrohliche Person (z.B. einen Praktikanten).
💡 Aha-Moment: Abwehrmechanismen sind wie dein psychologisches Immunsystem – sie schützen dich kurzfristig, können aber langfristig Probleme verursachen, wenn sie dich daran hindern, dich mit der Realität auseinanderzusetzen.
Die Identifikation zeigt sich besonders bei Kindern: Sie übernehmen Verhaltensweisen und Meinungen von Vorbildern, um sich mit ihnen verbunden zu fühlen. Wenn Kinder "Arbeit gehen" oder "Baby wickeln" spielen, identifizieren sie sich mit ihren Eltern.
Bei der Rationalisierung erfinden wir logische Erklärungen für unser Verhalten, dessen wahre Motive uns selbst nicht bewusst sind. Ein Vater, der sein Kind übermäßig streng erzieht, könnte dies damit rechtfertigen, dass es sonst "zum Chaos käme" – obwohl er vielleicht eigentlich Kontrollprobleme hat.
Die Sublimierung ist ein besonders produktiver Abwehrmechanismus. Hier werden nicht zugelassene Wünsche in sozial akzeptierte Leistungen umgewandelt. Wenn ein Kind nicht mit Kot spielen darf, kann es stattdessen mit Knete kreativ sein – die Energie wird in etwas Positives umgeleitet.
Bei der Fixierung bleibt die psychische Energie in einer Entwicklungsphase stecken, die eigentlich überwunden sein sollte. Wurde etwa das orale Bedürfnis eines Kindes nicht ausreichend befriedigt, könnte es später zu übermäßigem Essen oder Rauchen neigen. Die Regression hingegen bedeutet ein Zurückfallen in frühere Entwicklungsphasen – wie ein bereits trockenes Kind, das plötzlich wieder einnässt.
🧠 Denk dran: Jeder Mensch nutzt Abwehrmechanismen – sie sind nicht "schlecht", sondern helfen uns, mit schwierigen Situationen umzugehen. Problematisch werden sie erst, wenn sie uns dauerhaft von unseren wahren Gefühlen abschneiden.
Der Widerstand tritt auf, wenn wir uns gegen das Aufdecken verdrängter Inhalte wehren. Dieser Schutzmechanismus kann besonders in therapeutischen Situationen auftauchen, wenn wir unbewusst vermeiden wollen, schmerzhafte Erkenntnisse über uns selbst zu gewinnen.
Unser KI-Begleiter ist speziell auf die Bedürfnisse von Schülern zugeschnitten. Basierend auf den Millionen von Inhalten, die wir auf der Plattform haben, können wir den Schülern wirklich sinnvolle und relevante Antworten geben. Aber es geht nicht nur um Antworten, sondern der Begleiter führt die Schüler auch durch ihre täglichen Lernherausforderungen, mit personalisierten Lernplänen, Quizfragen oder Inhalten im Chat und einer 100% Personalisierung basierend auf den Fähigkeiten und Entwicklungen der Schüler.
Du kannst dir die App im Google Play Store und im Apple App Store herunterladen.
Ja, du hast kostenlosen Zugriff auf Inhalte in der App und auf unseren KI-Begleiter. Zum Freischalten bestimmter Features in der App kannst du Knowunity Pro erwerben.
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Google Play
Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
iOS user
Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
Samantha Klich
Android user
Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.
Anna
iOS user
Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!
Jana V
iOS user
Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!
Lena M
Android user
Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️
Timo S
iOS user
Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!
Sudenaz Ocak
Android user
Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
Android user
Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼
Julia S
Android user
Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!
Marcus B
iOS user
Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben
Sarah L
Android user
Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.
Hans T
iOS user
Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
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Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
Samantha Klich
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Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.
Anna
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Jana V
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Lena M
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Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️
Timo S
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Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!
Sudenaz Ocak
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Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
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Julia S
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Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!
Marcus B
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Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben
Sarah L
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Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.
Hans T
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Laxsika
@laxsika_28
Abwehrmechanismen sind psychologische Strategien, die wir unbewusst einsetzen, um uns vor unangenehmen Gedanken, Gefühlen oder Konflikten zu schützen. Sie helfen uns, emotionalen Stress zu reduzieren, können aber auch verhindern, dass wir uns mit unseren Problemen wirklich auseinandersetzen.
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Bei der Verdrängung werden unerwünschte oder bedrohliche Gedanken und Impulse ins Unbewusste geschoben. Stell dir vor, jemand ist in die Partnerin seines besten Freundes verliebt – die Psyche verdrängt diese Gefühle, damit sie nicht ins Bewusstsein gelangen und Loyalitätskonflikte auslösen.
Die Reaktionsbildung dreht einen Triebimpuls ins Gegenteil um. Anstatt Ablehnung zu zeigen, lobt ein Parteimitglied seinen Parteichef überschwänglich, obwohl es ihn eigentlich nicht leiden kann. Diese übertriebene Gegenreaktion schützt vor den eigenen negativen Gefühlen.
Bei der Projektion schieben wir eigene unerwünschte Eigenschaften auf andere. Wenn du selbst aggressiv bist, unterstellst du vielleicht anderen böse Absichten: "Der hat mich schon so angesehen, als wollte er gleich zuschlagen." Mit der Verschiebung dagegen richtest du Gefühle, die eigentlich einer Person gelten (z.B. dem Chef), auf eine weniger bedrohliche Person (z.B. einen Praktikanten).
💡 Aha-Moment: Abwehrmechanismen sind wie dein psychologisches Immunsystem – sie schützen dich kurzfristig, können aber langfristig Probleme verursachen, wenn sie dich daran hindern, dich mit der Realität auseinanderzusetzen.
Die Identifikation zeigt sich besonders bei Kindern: Sie übernehmen Verhaltensweisen und Meinungen von Vorbildern, um sich mit ihnen verbunden zu fühlen. Wenn Kinder "Arbeit gehen" oder "Baby wickeln" spielen, identifizieren sie sich mit ihren Eltern.
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Bei der Rationalisierung erfinden wir logische Erklärungen für unser Verhalten, dessen wahre Motive uns selbst nicht bewusst sind. Ein Vater, der sein Kind übermäßig streng erzieht, könnte dies damit rechtfertigen, dass es sonst "zum Chaos käme" – obwohl er vielleicht eigentlich Kontrollprobleme hat.
Die Sublimierung ist ein besonders produktiver Abwehrmechanismus. Hier werden nicht zugelassene Wünsche in sozial akzeptierte Leistungen umgewandelt. Wenn ein Kind nicht mit Kot spielen darf, kann es stattdessen mit Knete kreativ sein – die Energie wird in etwas Positives umgeleitet.
Bei der Fixierung bleibt die psychische Energie in einer Entwicklungsphase stecken, die eigentlich überwunden sein sollte. Wurde etwa das orale Bedürfnis eines Kindes nicht ausreichend befriedigt, könnte es später zu übermäßigem Essen oder Rauchen neigen. Die Regression hingegen bedeutet ein Zurückfallen in frühere Entwicklungsphasen – wie ein bereits trockenes Kind, das plötzlich wieder einnässt.
🧠 Denk dran: Jeder Mensch nutzt Abwehrmechanismen – sie sind nicht "schlecht", sondern helfen uns, mit schwierigen Situationen umzugehen. Problematisch werden sie erst, wenn sie uns dauerhaft von unseren wahren Gefühlen abschneiden.
Der Widerstand tritt auf, wenn wir uns gegen das Aufdecken verdrängter Inhalte wehren. Dieser Schutzmechanismus kann besonders in therapeutischen Situationen auftauchen, wenn wir unbewusst vermeiden wollen, schmerzhafte Erkenntnisse über uns selbst zu gewinnen.
Unser KI-Begleiter ist speziell auf die Bedürfnisse von Schülern zugeschnitten. Basierend auf den Millionen von Inhalten, die wir auf der Plattform haben, können wir den Schülern wirklich sinnvolle und relevante Antworten geben. Aber es geht nicht nur um Antworten, sondern der Begleiter führt die Schüler auch durch ihre täglichen Lernherausforderungen, mit personalisierten Lernplänen, Quizfragen oder Inhalten im Chat und einer 100% Personalisierung basierend auf den Fähigkeiten und Entwicklungen der Schüler.
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Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
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Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
Samantha Klich
Android user
Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.
Anna
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Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!
Jana V
iOS user
Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!
Lena M
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Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️
Timo S
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Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!
Sudenaz Ocak
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Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
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Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼
Julia S
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Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!
Marcus B
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Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben
Sarah L
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Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.
Hans T
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Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
Samantha Klich
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Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.
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