Kognitivismus
Dein Gehirn ist wie ein Computer - es verarbeitet Informationen und steuert dadurch dein Verhalten! Der Kognitivismus fokussiert sich auf die Prozesse zwischen Wahrnehmen, Denken und Handeln.
Menschen handeln nicht nur reaktiv, sondern aktiv und zielgerichtet. Jean Piaget, George Miller und andere Forscher untersuchten, wie wir Informationen aufnehmen, speichern und abrufen. Die kognitive Verhaltenstherapie hilft heute Menschen, ihre Denkfehler zu erkennen und zu korrigieren.
Dieses Paradigma entstand in den 1950ern parallel zur Computerentwicklung - die sogenannte "kognitive Wende". Plötzlich interessierte sich die Psychologie wieder für mentale Prozesse, die der Behaviorismus ignoriert hatte.
💡 Alltagsbezug: Negative Gedanken führen zu schlechten Gefühlen - ändere deine Gedanken, ändere dein Leben!